如何预防痤疮治疗后的反复发作？

痤疮有多种发病因素，其发病机制目前还不十分明了。内分泌因素、皮脂分泌旺盛、皮肤角质化异常、痤疮杆菌都是痤疮发病的主要因素。所以痤疮的治疗往往不是一劳永逸的，治疗后可以维持不复发的时间不等，做到以下几条有助于痤疮治疗以及防止痤疮的发生：1．合理饮食。乳制品和高血糖负荷(HGL)如何预防痤疮治疗后的反复发作？饮食与痤疮的发生有明确的可能。在胰岛素、IGF-1、类固醇激素、肽类激素和其它生长因子协同作用下诱导痤疮的发生。所以建议痘友们，尽可能避免一切乳制品和甜食，多食蔬菜水果。2．睡眠规律不熬夜。夜间肾上腺皮质进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，这些激素的分泌会增加。而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素正是痤疮的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痤疮的产生是必要的。3．精神放松，缓解压力。情绪紧张、精神压力大也是一种应激因素，可导致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。痤疮患者，尤其是重度痤疮患者，保持乐观豁达的情绪，避免过度焦虑和紧张。不管哪一个阶段的痤疮，合理规范的治疗都可以缓解您的病情。4．正确洗脸、管住双手不乱抠。“痘痘肌”“大油田”并非洗得越干净越好，“油”是洗不完的，反复的揉搓只会刺激粉刺破裂而诱发新的炎症。痘痘肌每天洗脸1-2次是必要的。最好选用痤疮皮肤专用的柔和洁面产品。除了洗脸之外，毛发也是细菌附着的温床，因此，勤剃须勤洗头有助于降低细菌的携带量。同时，双手一直暴露在外面，常会接触各种各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。所以再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘。5.定期复诊，坚持治疗。痤疮的治疗往往是全方位的，需要坚持的阶段。从治疗角度来看，药物可能需要使用3个月或者更长时间才有明显效果，才能降低痤疮的复发几率。还要进行定期复诊，让医生根据治疗效果调整用药，避免半途而废对治疗效果大打折扣。再次告诫大家，痤疮的治疗不能听信网上偏方或自行挤压，建议大家治疗前，先去正规医院问诊，查明病因后，听取医嘱进行治疗。