什么样的人容易得腰椎间盘突出呢？

随着我们日常生活方式的改变，腰椎间盘突出作为一种疾病是越来越普遍了。那么究竟哪些人容易得腰椎间盘突出呢？

第一，有腰椎间盘突出的家族史的人。腰椎间盘突出具有一定的家族聚集性。这可能是由于这类人群的基因当中，调节某些蛋白或者胶原纤维的成分起了一些变化，导致腰椎间盘对抗外力的抵抗力下降。从而在轻微外伤或者反复日常劳动的情况之下，容易产生腰椎间盘突出。同时，一般家族的生活习惯甚至工作习惯也比较相似，经常坐着看书或者弯腰劳动，这些都有可能是导致腰椎间盘突出的原因。

第二，肥胖容易引起腰椎间盘突出。由于肥胖的患者其主要的额外重心在腹部。身体为了维持平衡，对抗腹部额外的重量，会加重腰背部额外的负担。长期会导致腰椎退变加重，增加腰椎间盘的发生可能性。另外，肥胖的人一般不爱运动。肌肉对于不良姿势，或者是损伤抵抗力比较弱，平时也容易经常维持坐姿。这些都是导致腰椎间盘突出的原因。

第三，不良的饮食及生活习惯。例如，抽烟酗酒，熬夜。抽烟、喝酒会影响机体的末梢循环，减少椎间盘部位相应的血供，引起营养不足代谢废物聚集，从而导致腰椎间盘突出。另外，如果熬夜睡眠不足的话，会导致机体对于疼痛的敏感性增加，而耐受性下降，机体炎症反应也可能增加。身体抵抗力以及恢复性下降。从而导致腰椎间盘突出可能性增加。

第四，工作生活姿势不佳。一些特定的职业需要长期坐着、蹲着、弯腰。例如教师，程序员，学生，司机等等。坐着，蹲着，弯腰这些姿势时，我们腰椎间盘承受的力量会大大增加，甚至有的时候超过自己的体重。这种情况如果得不到很好的恢复，或者有积累性的损伤，腰椎间盘容易产生突出。另外，重体力劳动者需要经常弯腰搬重物或者旅行中，旅行者将行李箱放到飞机上面的柜子上，从车后备箱里面取东西。这些姿势的时候如果不注意。也有可能导致腰椎间盘承受的力量突然增大，从而导致腰椎间盘突出。

另外，有研究发现男性得腰椎间盘突出的可能性是女性的两倍。当然，原因是多方面的，各位男性朋友们可以对比上面的各种原因，注意保护。

了解原因，注意预防。如果家人、朋友在这些范围之内的话，请友情给他们提个醒。健康生活。