早期抑郁症恢复过程中适合哪类活动

2023年02月15日 · 来自专栏手绘图

882人已读

文章摘要：抑郁症会引起神经纤维功能减弱，药物治疗需要一点时间。在此期间不能一心一意的养病，应该给大脑一定程度的激活，但是激活作用又不能超出承受能力。

抑郁症会引起神经纤维功能减弱，药物治疗需要一点时间。在此期间不能一心一意的养病，应该给大脑一定程度的激活，但是激活作用又不能超出承受能力，适当的激活可以有效增加神经功能，常见的活动包括散步，听音乐，晒太阳，按摩等,或者简单而规律地轻度的体力劳动，比如整理家务，脑力劳动可以做一些打牌，麻将，抄写等活动，尽量避免逻辑分析，计算，记忆以及情绪波动，因为这些会过度激活神经，超出神经细胞能力，另外这些活动会启动更多脑区，对本已衰弱的脑功能雪上加霜。