三甲
顾明
主任医师
沈阳市骨科医院
运动医学科二病房
肩关节镜术后康复
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文章摘要：本文介绍了术后肩部锻炼的方法，包括被动外旋、被动体侧上举、被动内收锻炼、主动外旋、主动体侧上举、被动牵拉锻炼和主动练习内外旋功能等。
这是术后的被动锻炼方法：被动外旋，被动体侧上举
这是术后四周以后的被动内收锻炼
这是术后六周后的主动锻炼：主动外旋，主动体侧上举
这是术后三个月后的被动牵拉锻炼，主动练习内外旋功能，也叫忍耐力锻炼，内外旋没有恢复，不要硬性锻炼上举！视频中头下要垫枕头
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