学习“自己做自己最好的大夫”

大家好！欢迎大家关注我的科普号，首先感谢好大夫平台为我们搭建的这个平台，同时也感谢我工作了20多年的六里屯医院，让我心想事成、梦想成真，因为我的愿望是:服务全球需要帮助的人，最大的愿望是“天下无病、天下无医”，今后我想和大家一起共同探讨:如何“自己做自己最好的大夫”。我经常跟门诊患者说最多的一句话就是“您是您自己最好的大夫，我仅仅起到一个小小的帮助作用，这时候大家都会不约而同的说:还是您的治疗起了大作用。但我的确认为每个人就是自己最好的大夫，自己的饮食起居是自己决定，自己寻医问药去哪找哪位大夫是自己决定，我可以给到大家建议，帮大家分析病情，辨证施治出方案，最后还是大家根据自己的每个个体情况、时间和当时条件决定何时何地落实执行，比如治疗方案您是否有条件能按时执行，比如时间问题，饮食禁忌是否能自律，是否坚持做了适合自己的运动？心情怎样？生活习惯和行为是否健康？自己的认知和心语意给到自己的是正能量还是负能量？身心是否健康？是否存在慢性自杀行为而不自知？比如长期服用安眠药，喜食辛辣、海鲜羊肉类钩爪病毒引起血热、出血、干燥病、阴虚火旺等现象，是否经常喜欢吃寒凉冰棍喝冰饮料？是否存在焦虑抑郁给自己套上无形的精神枷锁？是否存在心火肝火肾虚导致失眠耳鸣？以及肾虚引起的腰膝及全身关节痛？等等，首先内视自测自己身心和日常行为是否健康？只有在健康的基础上才有条件讲美丽美容美型，提高生存质量。如果发现或感觉身体出现异常，那是身体在报警:警示我们身体自己的小宇宙出现故障需要疏通调理了，自己身体的小宇宙难以和大宇宙和谐共处了，表现出来的就是阴阳失衡、代谢紊乱的病态。

“黄帝内经”讲五脏藏五神（心藏神、肺藏魄:低级神经运动、肝藏魂:神支配下的意识活动-神识、梦识、《红楼梦》里多以梦写实、我的微信名叫“孟想成真”，好大夫APP 帮我实现了我的梦想，可以服务到全球需要帮助的人，好大夫APP 使我们没有国界和地域限制，可以将我的诊室引进全球的家家户户，所以我做义诊回报这个属于我们大家的良好平台、脾藏意、肾藏志!），五神是发挥了正能量保护了您？还是出现了负能量伤害了您？认知自己的生存状态吗？是否有身心欲火？欲火焚身，欲火难耐，欲火难填，《易经》讲今后进入火邪时空，从宇宙中的地球大战火森林火，再到身体小宇宙的心身小欲火，火邪盛行于当下，门诊患者中出现各年龄段的抑郁焦虑；病魔新冠的“阳”也属火，火邪伤身也可危及生命，我深感使命重任在肩的紧迫，新时代呼唤要求我医技要紧跟当下时空提升而提高，不仅仅医疗人们的身体病痛，更需要医疗的是人们心灵上的病痛，医身先医心，医心更不易，如果医患在认知上不同频有差异，患者在执行医嘱时也会出现不理解不到位的现象，饮食禁忌不落实，影响疗效，提升认知和接受度也需要患者们的努力，所以帮大家降服自己的心，灭自己的身心欲火不是件容易事，上医治未病，我们共同携手“扶正却邪、提高免疫力、增强抵抗力”，是强身健体提高生存质量的根本，首先静下心来认知内视自我检测，深入了解自我的身语意是否健康？对健康的正能量的予以肯定继续，反之对负能量的要调服自我，对好的关节器官和肢体表示感谢，感谢它为我付出的一切，对需要保养维护的关节器官进行及时维护调理，只有精心呵护关爱好自己的身心-自律，各关节器官组织才能更好的提供服务，我们才能更好的为家庭和社会做出应有贡献，带动身边人提高生存质量，大家认同吗？有何异议，欢迎讨论。

《道德经》讲一生二二生三三生万物，我们大家携手并进共创共享，共建美好家园。我们每个人内心原本都是真善美的，只是在风寒暑湿燥火邪的外因和喜怒忧思悲恐惊的内因、以及不内外因-比如外伤突发意外等等诸多有形无形不确定因素都会干扰到我们的身心，世界一切都在变，唯一不变的就是“变”，如何修炼我们的心身成为百毒不侵的金刚心、金刚体？应对千变万化的当下，而做到如如不动，提高免疫力保护自我心身不受伤害，需要我们共同努力！大家有建议、问题可以随时留言，或留下联系方式，我会挤时间回复和大家一起探讨学习提升我们的认知度，周日门诊患者较多，病种涉及临床各科疾病，护士工作量大，有时忙不过来，有时又需要我做护士，医护一体，换位思考，医患一体，你就是我，我就是你，我们是一体，回复直播间的问题会出现不及时，抽时间看到哪个问题现场回答那个问题，对于没来得及回答的问题之后我会在我的好大夫APP 科普号中一一回复，大家只要点击关注我的科普号就能看到答案。我们携手一起努力！祝愿大家心想事成，万事如意！