三甲
宋卫东
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
创伤与足踝外科
脚踝扭伤6周后的康复锻炼方法
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文章摘要：本文介绍了脚踝扭伤6周后的锻炼方法，包括踝泵、背屈活动度训练、弹力带抗阻训练、提踵和单腿站立。
以下几组锻炼方法适用于脚踝扭伤6周后锻炼
第一组动作：踝泵
第二组动作：背屈活动度训练
第三组动作：弹力带抗阻训练
第四组动作：提踵
第五组动作：单腿站立
本文是宋卫东版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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