感觉身体被掏空？很多新冠患者都有这种后遗症

发表者：孙普增人已读

摘要：

本文旨在帮助大家了解疲劳这一最容易被忽视的新冠后遗症，没有最好，有的话早发现早干预早改善，减少新冠带来的不良影响，继续共襄抗衰大业。

阳转阴后，许多人都会觉得精力大不如前。与白肺、心肌炎相比，这似乎不是什么大问题，几周左右可能就会渐渐好转。但并非所有人都如此幸运。《柳叶刀》的一项调查结果显示，约63%的新冠患者康复6个月后依然感到疲惫，更有甚者整整2年都没有完全恢复。

如果这种情况持续6个月以上，并且无法通过休息获得缓解，就成了一种病，学名『慢性疲劳综合征』，是一种非常常见的新冠后遗症。这种病乍听起来平平无奇，却是一种高度致残的疾病。在美国，因慢性疲劳综合征等新冠后遗症影响日常生活的感染者，可以享受残疾人同等待遇。本文旨在帮助大家了解疲劳这一最容易被忽视的新冠后遗症，没有最好，有的话早发现早干预早改善，减少新冠带来的不良影响，继续共襄抗衰大业。

一、慢性疲劳综合征有哪些症状？

新冠导致的慢性疲劳综合征是一种神经系统疾病，致病机制至今不明，有研究人员猜测可能是因为感染使心脏、肺、肾等功能受损，也有人猜测是因为感染导致的机体氧化还原失衡。该疾病的主要症状是长期不明原因的极端疲惫，其他比较常见的症状包括：对光敏感、身体虚弱、头痛、运动时的沉重感和疲惫感、运动后不适、肌肉疼痛、关节疼痛、淋巴结肿痛、睡眠障碍、脑雾、认知功能障碍、健忘、抑郁等。

如果阳康后因不明原因出现持续性或复发性疲惫，同时伴有上述4种或更多症状，且过了一段时间依然没有什么改善，就要小心了。可以尝试用下面这些方法，来判断自己是否得了慢性疲劳综合征。

二、怎么判断是否得了这个病？

学术研究中，为了提高准确性，往往同时采用多种方法来判断疲劳程度，其中最常用的自测方法是个人疲劳强度问卷（CIS）和多维疲劳量表（MFI）。本文选取了评分标准更为简单的个人疲劳强度问卷，共包含20个问题，涵盖疲劳严重程度、注意力不集中、活动减少、动力下降四个维度，内部一致性系数和重测信度较高，是比较权威可信的自评问卷问卷得分越高，疲劳程度越高，76分及以上意味着已经处于疲劳状态，100多分就要考虑患慢性疲劳综合征的可能性了。大家可以试一下自己的疲劳程度，在评论下留下你的疲劳得分，也可以过一段时间重测一下，看看疲劳状况是否有所改善。