女子肝郁不舒怎么办？一个穴位可以帮助你

发表者：程玲人已读

摘要：

女性肝郁不舒会导致面色萎黄、月经不调等问题，期门穴是疏解肝气的好方法，还能治疗乳腺疾病。本文介绍期门穴的位置和按摩方法。

相对于男性来说，女性更容易肝郁不舒，而女子以肝为先天，肝郁不舒，会出现面色萎黄、月经不调，甚至是累及任督二脉，患上一些妇科疾病，甚至导致不孕不育。人体的规律的升降出入需要靠肝去调节，肝郁不舒，气的运行会变得混乱，也容易侵犯脾胃，出现消化功能障碍的情况，比如腹胀、呕吐、食欲不佳等。有一个穴位，叫期门穴，它是肝的募穴，意为募集肝经之气血。可以强大肝脏，增强肝的免疫能力。女子取期门穴疏肝理气，可以行气化瘀，补益肝肾，因为穴位在乳下，按摩期门穴，有刺激胸部血液循环、舒筋活血的作用，还能治疗乳腺疾病。位置：期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。如果用手指来量，期门穴的位置不太好找，可以先找到巨阙穴，巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下2指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门穴。注：中医所说的“寸”是同身寸，即以患者本人的手指为标准度量取穴。1寸就是本人拇指指节处的宽度，或者是食指第2节的长度；食指和中指并拢第2指节的宽度为1.5寸，加上无名和小指为3寸。具体方法：可采取按揉的方法，可以用拇指的螺纹棉对此穴进行按揉，顺时针方向按揉2-3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，若是艾灸的话，可以用艾灸条3-5分钟。慢性肝炎患者一般都会肝气不舒，艾灸期门可疏肝。另外还可采取针灸的方法，但针灸期门须由专业人士操作，因为此穴距离心脏很近，操作不当非但不能疏肝理气，还容易危害人体健康。