2023年血糖新标准已公布，并非是3.9~6.1，或许你的血糖并不高

糖尿病和胰岛素分泌不足或者胰岛素利用障碍有关，属于一种代谢类的疾病，一般情况下，血糖可能会处于异常水平范围。

有些人可能存在血糖升高的问题，但是血糖升高并不代表着就能诊断为糖尿病，但是出现血糖升高的问题，应该引起重视。

最近几年，我国糖尿病的发病率逐年升高，根据数据显示，发病率增高，引起了人们的广泛关注，而且年轻化趋势也比较严重。

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每个人的身体素质不同，地域差异及饮食差异，所以血糖的标准也是不一样的，以前空腹血糖标准是3.9~6.1mmol/L之间。

随着时代的变化以及年龄的要求，2023年的最新血糖标准调整为了4.4~7.0mmol /L，对于不同年龄阶段的人群来说，血糖标准也各不相同。

对于青年人来说，血糖范围尽量保持在4.4~7.0mmol /L之间，超过65岁，空腹血糖尽量不要超过7.8mmol /L，餐后血糖尽量不要超过11.1mmol /L。

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血糖水平高对人体有什么危害？

损伤免疫系统

新陈代谢紊乱之后，会造成白细胞的吞噬能力以及杀菌能力下降，所以生成免疫球蛋白数量也会减少，尤其是随着血糖的升高，机体对葡萄糖的吸收能力会减弱，所以身体会感觉到乏力，没有精神。

损伤代谢系统

新陈代谢的三大基础物质分别是蛋白质，脂肪，糖，如果血糖持续升高，会造成糖代谢紊乱，进而引起整体代谢系统失衡，容易引发酮症酸中毒。

损伤血管

血糖持续升高会造成血液浓度升高，造成血管变细，弹性变差，血管壁也会变脆弱，血液循环系统也会遭到破坏，容易引起缺血、缺氧的问题，引发一系列的并发症。

血管损伤之后，会造成视网膜发生病变，容易引起视力下降，严重的话后期还容易失明。

血糖持续升高很容易引起心肌梗塞，心绞痛等问题，还容易诱发心源性猝死或心衰，脑梗等，让人苦不堪言。

伤害大脑

脑血管狭窄会造成脑梗塞或脑出血，对于糖尿病人群来说，患上脑血管疾病的风险比正常人要高出好几倍，所以如果在平时感觉到头痛，头晕，应该查看血糖水平，也要及时就医，预防动脉粥样硬化。

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如何测量血糖才准确？

采血方法需要正确

手指的两边都有丰富的血管，神经末梢分布比较少，所以在指尖两侧更薄的部位采血，能够减少疼痛感，还可以减少出血问题。

采血前尽量选择用肥皂或者是洗手液洗手，每次采集血液时需要更换一次性针头，并且做好消毒工。

空腹测量

测量血糖之前应该保持空腹的状态，如果吃完东西之后再测量血糖，其中的糖分会影响血糖值，造成测量结果不准确，而空腹主要是指8小时没有进食，可以选择在早上的7点左右测量。

检查前是否停用降糖药

有些患者认为停药后的血糖是真实血糖，其实检查血糖主要是检查药物对糖尿病的控制情况。

停药之后测量血糖会造成测量结果不准确，还无法反映病情，血糖还会出现波动，进而会加重病情。

有些患者为了得到理想结果，会选择检查前一天节食，这样会造成测量结果偏低，但无法代表真实情况，所以在检查前一天，应该和平常一样。