女性养生——卵巢保养的误区，如何正确保养卵巢

从古至今，女性保养都是热门话题，尤其是近几年，不仅有皮肤保养，还有卵巢保养，这些听起来比较新鲜的，也确实受到了部分女性的追捧。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔内，子宫的两侧，左右各一，以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(大脑皮质—下丘脑—垂体)控制。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、孕激素、雄激素等)。而这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，能够保持女性特征及正常生理代谢。它是一个与女性衰老密切相关的器官。人们常说：“女人中年以前不显老”，其实就是雌激素在起作用，到了中老年时期，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素锐减，性功能会减退，皮肤也会变得粗糙，出现皱纹。也有部分女性出现卵巢早衰的情况，从医学角度来说，卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程，这也是女性注重卵巢保养的原因。但目前存在一个误区。现在的很多养生场所和美容院都开设有卵巢保养的项目，声称保养卵巢可以美容美颜抗衰老。其原理大致是精油可以通过按摩渗透到卵巢，刺激卵巢内分泌功能。如果是这种方式，是缺乏科学依据的。正常情况下卵巢位于盆腔内，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油即使可能渗入到皮肤，也不可能会对卵巢有作用。若女性患有卵巢囊肿，盲目按摩可能会导致局部体位或腹压变化，产生卵巢囊肿蒂扭转的恶果，严重时甚至会梗死、坏死，往往不得不实施急救手术。另外，用按摩的方法去调整内分泌的功能，如果不是经过专业的培训，是无法做到的，随意揉按反而会适得其反。一般来说，引起卵巢储备功能下降的原因除了遗传、疾病因素外，还包括长期抽烟或暴露于农药和毒害物质中，接触塑料高温加热后析出的双酚A等，如何避免无意伤害到卵巢，需注意以下几点：1、避免长时间与一些不良物质接触。如长时间接触部分塑料制品、橡胶制品、杀虫剂、难燃物、烟草等。2、受到某些病毒感染，比如小时候患过腮腺炎，往往会并发卵巢炎症，直至演变成卵巢早衰。3、长期存在某些不良生活方式，如经常熬夜。资料显示，在23时后睡觉的女性，会导致免疫力下降，易引发月经失调和卵巢早衰等。酗酒与吸烟的不良 爱好会伤害卵泡，造成卵巢功能衰竭。长 期存在的负面情绪也会伤害卵巢功能。4、放疗、化疗病史，既往手术史和遗传史。部分类型染色体异常、姐妹或母亲在40岁前有卵巢手术史、绝经、 肿瘤放疗及化疗病史等，均易导致卵巢早衰。保持良好的生活习惯，减少危险