三甲
胡思帆
主治医师
北医六院
精神科
梦多就代表睡得不好吗？
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睡觉做梦是正常生理现象，一般每个人每晚会做3-5个梦，大约95%的梦被忘记了。因此，梦不是影响睡眠质量的因素，梦多不代表睡得不好。
但是如果做梦时总是被惊醒，或者做梦过程中出现行走、大喊大叫、拳打脚踢或伤害他人或自己的异常行为，那就需要及时去睡眠专业门诊就诊。
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