颈椎增生和压迫，如何通过3个方法好转！

颈椎增生和压迫，如何通过3个方法好转！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1709篇原创文章。

今天早上，有个患者私信我说，他的片子是增生压迫神经

我也没有多说，直接让他把片子发过来看看，他的片子只有增生，并没有压迫神经

然后这个患者就问，他脖子痛，增生不厉害，这个不是压迫神经是压迫什么

我没有说话，因为我知道要改变你的认知很难，唯一的解决方法是让你去盲目治疗一圈，你自己就会懂

说实话，脖子疼痛，真正属于压迫神经或增生导致的，不超过10%，这个几率算低的吧

今年来咨询我的至少有超3000多例，目前属于压迫神经导致脖子痛的，暂时还没有

你可以想象一下，你的几率有多低，这也是我为什么跟你说，你的治疗会无效

因为你的原因不在这里，你治疗的再久，你花费的再多都没用，你自己走了一圈就知道了

说再多不如你自己走一圈弯路，就明白了

这让我想起2019年的河北的一个患者，当时她主要的问题除了脖子痛还有头晕，当时是在网上咨询我的

我跟她说，她的情况是可以通过训练减轻的，我就简单说了几句，估计她没听进去

所以后面她断断续续治疗了近2年，但是没效果，最后找到一个人，给她建议要做手术，她开始有点担心

这个时候，她想起2年前咨询的我，又再一次回过头来咨询我，也预约了我一次线上评估

给了她方案之后，她就狠狠的去执行，虽然最终在1个月左右的时间，她的脖子疼痛和头晕都减轻了

但是回过头看看，如果2年前她就开始按我说的做，那么这2年的弯路是不是可以省去了

而且这2年的治疗费、旅途费、误工费等等，少说也得3-5万吧，其实这些都是可以避免的

幸好你能及时的改变方案，否则还会走更久的弯路，我见过最久的有走了30年弯路的

一般这种我都会拒绝的，原因很简单，时间太久了，即使有好方法你也听不进去，你已经治麻木了，任何的方法对你都没用

其实针对增生以及压迫神经，最简单的处理方法就是

1、锁定是不是你疼痛的原因

这一点是最重要的，也是最核心的，如果你不能锁定你的原因是否是增生或压迫

那么直接决定你后面的治疗是否有效，就像刚刚河北的这个患者一样

我给她的方案中，没有一个是针对增生和压迫的，因为她虽然有脖子痛和头晕，但是原因不在这里

只有你锁定了这一点，后面的治疗才有效果

2、开始基础的训练

这个每一个脖子痛都需要做的，做的时间越久效果越好

因为颈椎疼痛，从一开始发作，你就已经存在姿势等问题，你不训练怎么能彻底的根除好呢

这里最基础的就是，靠墙站立训练、缩脖子训练、眼球训练等

如果你这个都不愿意做，那么最终你的脖子痛，会演变成压迫脊髓，乃至最后需要手术，到最后即使手术了也没用，而且还会有手术风险，会不会瘫痪会不会二次手术等等

这些都是你自己需要承担的，这也是为什么让你尽早开始训练的原因

3、筋膜松解开始

对于基础的脖子痛，尤其是发病不久的，我首先建议的都是筋膜松解

可以是筋膜针灸，也可以是筋膜松解锻炼

这里你可以配合颞骨松解、顶骨松解等颅骨松解

如果你有看我昨天的朋友圈，你可以看到有个患者，他就是做了这几个训练，直接颈椎症状减轻了很多，包括手麻、睡眠等等都在好转

你的颈椎增生和压迫神经，是否也这样做了呢？