世界免疫周｜预防带状疱疹后遗神经痛有办法～

自2012年开始，世界卫生组织将每年4月的最后一周，设立为“世界免疫周”，其目的是促进接种疫苗以保护各年龄人群免患疾病。今年的世界免疫周主题是“疫苗保护人人”。例如，及时接种重组带状疱疹疫苗，对预防带状疱疹后遗神经痛，有着事半功倍的作用。

68岁的林大爷（化名）仅仅经过5天时间，大片连续的大水疱就从脊椎骨延伸到腹前至肚脐眼，疼得林大爷哇哇直叫，用他的话说：“持续24小时的疼痛，像火烧，更像剥皮”“剧烈的，要命的，浑身发抖的”“躺也痛，坐也痛，睡也痛，就连呼吸都很痛！吃药也不管用，只有去死才能让我摆脱这种痛！”

这种让人如此疼痛的水疱就是带状疱疹。

1. 什么是带状疱疹

带状疱疹俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”等，是由长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病。典型皮损通常出现在胸背部、颈部、头面部、腰部，表现为沿着某一周围神经区域呈带状排列的成簇性水疱，多发生在身体的一侧，一般不超过正中线。

2.什么是带状疱疹后遗神经痛

疱疹不可怕，可怕的是疼痛。患带状疱疹后，往往“祸不单行”，可能会导致严重且持久的并发症。其中最常见的并发症是带状疱疹后遗神经痛。

带状疱疹后遗神经痛为出现皮疹后持续超过90天的疼痛， 对于部分人来说，带状疱疹后遗神经痛表现为急性期疼痛的延续，而对于另一部分人则表现为与急性期不同的疼痛。

60岁及以上的带状疱疹患者中65％会发生带状疱疹后遗神经痛，70岁及以上者则可达75％。

3.带状疱疹后遗神经痛的影响

30%～50%带状疱疹后遗神经痛患者疼痛时间超过1年，部分可达10年。

带状疱疹后遗神经痛会影响患者及其家人的生活。45%的带状疱疹后遗神经痛患者情绪受到中重度干扰，包括出现焦虑、抑郁、注意力不集中等。

家人照顾带状疱疹患者可能需要1个月，而照顾带状疱疹后遗神经痛患者需要3～4个月；家人不仅需要在日常生活中照料患者，还要给予他们心理或情绪上的支持。

4.哪些人更容易发生这种疼痛

01 年龄≥ 50 岁人群；

02 带状疱疹初期没有进行正规治疗的人群；

03 皮损程度、急性期的疼痛程度严重的人群；

04 合并肿瘤、糖尿病等疾病的人群；

05 长期服用激素的人群；

06 处于焦虑抑郁状态的人群。

5. 带状疱疹及后遗神经痛的治疗

一旦患病应及早就医，在出疹后 72 小时内开始使用抗病毒药物；就医后一周之内如果没能有效控制疼痛，建议患者积极到疼痛科治疗，可以有效预防带状疱疹后遗神经痛的发生。

6. 带状疱疹可预防

避免带状疱疹后遗神经痛造成的“酷刑”，除了患病后及时正规治疗外，最有效的方式就是预防带状疱疹的发生！

01 提高免疫力 提高免疫力、增强体质是预防带状疱疹的关键。建议易感人群可从保证饮食均衡、适度运动锻炼、积极调整心态、保证充足睡眠等方面提高免疫力。

02 接种疫苗 接种疫苗是预防带状疱疹的有效方式。目前我国上市的为重组带状疱疹疫苗，接种人群为50岁及以上的所有人群，接种后保护效力达90%以上，保护时长至少20年，杭州各大社区卫生服务中心均可接种。