如何降低高血压并发症的发生率？

1.高血压并发症是高血压致死致残的重要原因。要想降低高血压并发症的发生率，最重要的一点就是控制血压在理想范围内。要想控制好血压，除了按时服用降压药之外，还需要注意清淡饮食、监测血压、保持体重在正常范围内、保证充足的睡眠、戒烟酒、保持客观心态、坚持运动等。

2.高血压患者在服用降压药期间，还应该注意定期复查相关指标，比如肝功能、肾功能、心肌酶、心脏彩超、眼底检查等。高血压患者长期服用降压药，有可能会增加肝脏和肾脏的负担，进而造成肝肾功能不全。高血压患者的血压控制得不理想，那就可能会损伤肾脏和眼底。如果定期复查这些指标，那就可以及时发现问题，防止并发症的发生。

3.高血压患者还应该去查一下同型半胱氨酸。如果同型半胱氨酸＞15umol/L，那就考虑口服B族维生素。很多时候，单纯靠食补可能达不到相应的效果。对于这种情况，可以口服B族维生素片。在购买B族维生素的时候，尽量买药用的、别买保健品的。

4.配合中医药治疗。高血压患者在按时服用降压药同时，配合中医药治疗。一般可以用天麻钩藤饮，镇肝熄风汤。但最好面诊，通过望闻问切，四参合参，辨证分型治疗。