牙套脸是怎么回事，有什么方法可以避免吗？

牙套脸 并不是正畸学科中的专业名词，只是一种流行说法。一般指在牙齿矫正的过程中，面部表现出面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷等状况。

可能原因是矫正戴上牙套后口内不适、疼痛等导致进食变少、以及固定矫正期间不能咀嚼硬的食物使咀嚼肌群萎缩，脸部脂肪减少。一般来说在适应矫正状态、恢复正常进食咀嚼习惯以后，面部丰满度也将随之改观。另外一个原因是年龄的增长。大部分出现牙套脸的正畸患者是25岁以上的女性。正畸的治疗需要2—3年，随着年龄增长，面部胶原蛋白流失，颧部颊脂垫也会因为重力下垂，颧骨部位自然会显得突出。

有什么方法可以避免：肌肉萎缩是主要原因，那就多锻炼咀嚼肌，减少面部肌肉的萎缩。矫正期间虽不能吃很硬的食物，但是正常的咀嚼还是要维持。不要只吃非常软的软食，还可以使用咬胶棒多锻炼咬肌。隐形矫正治疗过程中需要配合咬胶，对于所谓牙套脸的预防有一定优势。此外保持正常的体重，因为由于减肥导致的过于消瘦，也有可能造成“牙套脸”。