晒后修复美白难？这个联合治疗能帮你忙！

夏季阳光炙热、气温飙升，不少人短袖短裤穿了几天就发现自己晒黑了不少。讲真，这个天气出去耍一整个下午，就在出门前涂一次防晒霜，不戴帽子不打伞也不补涂防晒霜，你不晒黑谁晒黑~！？

很多女娃娃男娃娃就忍不住要问了：那晒黑了咋个美白？晒红晒敏感了又咋个修复？还有一到夏天皮肤油得很，特别爱长痘痘，咋个控油祛痘？毛孔咋个缩小？……别慌，咱们一个一个来说。

01晒完之后想美白，日常护肤得注意这两件事

1►防晒

想美白，先防晒。中波紫外线UVB会损伤我们的表皮细胞，活化酪氨酸酶，加速黑色素合成造成皮肤变黑。如果已经晒黑了，那就更要做好防晒，防止再进一步黑下去。

防晒小Tips：

• 防晒霜的用量在一元硬币大小，在户外活动建议两个小时补涂一次

• 防晒帽尽量选择宽檐帽，选购防晒衣、防晒伞的时候注意产品的防晒能力（UPF值要大于40，数值越大能阻挡的紫外线越多）

△图片来自网络

2►保湿

防晒做好了，保湿也不能落下。

有人可能会问，保湿做得好有啥用？

保湿做得好，皮肤含水量充足，才能正常代谢黑色素；反之，不做好保湿，促进更替代谢的酶活性就会减弱，导致皮肤暗沉无光、色素代谢变慢，产生色素堆积，就成了你在美白路上的绊脚石。

△图片来自网络

02晒后美白，护肤和医美可以两手抓

Q：已经晒黑了，抹点啥护肤品能白回来？

具有美白功效的正规护肤品是可以用的，但我们对美白护肤品的美白速度也要有正确认识（因为作用机制和渗透层次的限制，护肤品见效相对较慢），别去相信那种号称“极速美白”的三无产品，那种很可能是含有激素的，用完皮肤反而会产生更多新问题。

如果想要美白，可以针对性地选择含有以下功效成分的护肤品：

• 维生素C及其衍生物、花青素、熊果苷等成分→抑制黑色素的合成

• 烟酰胺→抑制黑色素的转运

• 果酸、水杨酸等成分→促进角质形成细胞与黑色素的代谢

• 氢醌→选择性破坏黑色素细胞本身

• 氨甲环酸→抗炎、抑制黑色素合成，适合黄褐斑

（氢醌因为有刺激性，且易在皮肤上留下白斑造成皮肤色差，须在医生的指导下使用。此外，美白产品的浓度过高也需要谨慎使用。）

Q：我感觉美白护肤品没啥用呢，有没有见效快一点的？

因为经皮吸收率不高，想光靠护肤品来美白需要坚持长期使用，很多人可能还没靠护肤品白回来就又又又晒黑了。

想要加快美白速度的，你可以尝试一些医美项目，尤其是光电+水光的联合治疗。

比如皮秒+水光、光子嫩肤+水光。皮秒能将黑色素颗粒击碎，并代谢出去；光子嫩肤可以加快色素代谢、促进胶原合成，改善暗沉、均匀提亮肤色，再联合含有美白、抗氧化、抗糖化的水光，可以让皮肤在“白回来”这条路上走得快一些。

温馨提示：做完这些医美治疗之后，一定要按照医嘱做好术后护理，按时复诊。

涂抹成分精简的保湿霜，前三天每天敷一片冷敷贴，尽量一周之后再化妆，并且严格做好防晒！

△徐飞医生正在进行皮秒激光治疗

03晒完之后，皮肤泛红敏感，如何修复？

晒后修复主打的就是两字：保湿。

Q：晒完之后涂个水脸都刺痛，是不是什么都不能搽了？

有些本身皮肤就敏感的人，晒完之后可能会更敏感，就更要好好涂保湿霜了，避免皮肤屏障进一步受损。如果你的皮肤比较干或是偏敏感，就用锁水能力强，修复效果好的保湿霜，而且还要用够量（一元硬币大小），不要抠抠搜搜的，睡前可以多涂一些。

另外，如果你涂水都觉得脸上很痛了，建议你还是及时去皮肤科寻求医生帮助，进行一些舒敏之星、LED照光等治疗，甚至配合一些药物，缓解皮肤敏感的状态。在皮肤状态稳定之后，可以进行光电+水光的联合治疗，进行晒后修复。

△舒敏之星治疗（左）△LED照光治疗（右）

△徐飞医生正在进行强脉冲光治疗

04夏天皮肤出油冒痘、毛孔粗大怎么办？

Q：我是个大油皮，夏天抹了保湿霜就感觉脸油得遭不住，还需要保湿吗？

不管是油皮还是干皮，一年四季都需要保湿。

油皮、油痘肌可以用质地清爽易吸收的保湿乳，可以少量多次的搽，肤感会好一些。不要以为经常敷面膜就能补水美白祛痘了，频繁使用面膜反而会加重痤疮的病情，痘痘可能更会冒得更多。

除去气温上升这一因素，过度清洁、洗脸的水温度过高，不规律、不健康的作息和生活习惯等也会刺激皮脂腺分泌油脂。

想要减少因为出油过多引起的痘痘和毛孔，需要改善皮脂过度分泌。除了注意日常护肤，还可以通过光子嫩肤、黄金微针等光电项目联合水光治疗来减少皮肤油脂的分泌，治疗皮肤炎症，刺激胶原新生，从而改善痤疮和毛孔问题。

△徐飞医生正在进行水光治疗

晒完之后皮肤状态不好可能会比较心急，不管是日常护肤还是医美治疗都需要一个过程，大家还是得多点耐心哈。另外，除了晒黑，大家也要多关注晒后带来的皮肤损伤，比如光老化，甚至是皮肤癌。