星宝要上幼儿园

时间过得飞快，一转眼2023已经过半，6月是毕业季，9月是新生季。

宝宝们也要进入幼儿园，即将步入人生第一个集体生活。

帮宝宝做好准备，是这个夏天要做的事：

第一是针对孩子心理情绪准备，

第二是针对孩子能力准备，

第三是家长自身准备

利用熟悉感减轻焦虑与排斥

让孩子先从“听”的，” 看” 的来认识幼儿园的场景、日常活动、老师的角色以及小朋友之间可以做的事情。和孩子亲子共读一些幼儿园主题的绘本，如：《我爱幼儿园》、《幼儿园我来啊》、《小鳄鱼上幼儿园》、《幼儿园的一天》等

切身体验上学的感觉与氛围。通过角色扮演的方式，让孩子玩游戏的时候，接触在教室里可能会发生的情境，利用家里的小桌椅画板和孩子现有的玩偶假装成班上的同学以及教室的设施，营造出班级上课的场景。孩子可以当学生，也可以当老师，把绘本中上课情境演出来，用轻松的方式让孩子融入情境。

还没入学前可以先安排时间让孩子去幼儿园附近玩，适应新环境，需要多练习几次，一开始不必太密集，重点是每次去都要尽量营造好的体验，让孩子带着快乐的心情离开。

我们可以在孩子入学前，就先帮孩子“找个”同一幼儿园的朋友，在入学前先熟悉和一起玩。

感兴趣的事务可以增加期待

带孩子一起去挑选上学需要的用品，例如书包、水壶、小毛巾等，孩子越喜欢这些物品，就会越期待在幼儿园中使用。

挑选出孩子可能会有兴趣的幼儿园中可能发生的细节或者活动来描述，让他对幼儿园有期待，让他期待去上幼儿园参加喜欢的活动。

调整生活作息，增加能力，避免情绪

早上的情绪很重要，在前一天的晚上就要做好准备，准备好衣物必需品，做早餐和吃早餐的时间也要先设想好，尽量不要选择孩子可能拒吃的食物，避免可能触发情绪的事物，避免匆忙、责骂。

自理能力包括如厕、用餐具进食等，在入幼儿园前提早帮孩子做好如厕训练，也让孩子习惯在家以外公共场合的马桶上厕所，这样到了幼儿园才不会排斥。

让孩子练习接触不同的食物、不同的烹调方式。外面去用餐，鼓励孩子尝试新的食物。

尝试让孩子把已学会的技能用在不同的情境里，可以每次增加一点新鲜的体验，换人、换玩具、换时间、换场地， 家长可以先在家里帮孩子建立，再慢慢泛化到更多的场景，越早开始训练越好。

选择一些可以动手操作的活动，比如拼图、串珠、黏土或画画等，是简单又稍微带点挑战性的活动。在完成之后，孩子也需要学习如何收拾，练习在幼儿园中也会遇到的情境。家长再一旁陪伴，避免过多的干预，尽量让孩子学习自己动手做。

慢慢拉长专注与持续的时间。五分钟到十分钟再到二十、三十分钟。

在夏天可以带孩子参加一些团体活动，比较合适的活动是：一个老师外加一个助教，有特定主题的活动，老师会在课程中示范、发指令、然后给孩子机会去参与团体或个别活动。

最好是短期课程，家长陪同参与，并在旁引导孩子聆听老师的指令、观察同学都在做些什么，给孩子“热身”。

多带孩子去有其他孩子的场所，如公园、游乐园或亲子馆，让他先接触有很多孩子同时在一个空间的刺激，适当安排只跟一两个孩子在一起玩的机会，营造不同的玩游戏的方式，从快乐的气氛中学习轮流，营造正性体验。

家长自己的心理准备

你的情绪会影响孩子，第一次长时间的分离不仅仅宝宝需要适应，对家长来说也是一次挑战，家长自身也要做好充分的心理和行为的准备。

 信任和尊重老师，和老师建立良好的关系，相互支持

 充分准备，相信孩子，给他成长的机会，避免负面情绪

 不要给自己太大压力，处理自己能处理的事情，适当求助

 随时准备，即时孩子已经适应上学了，也要准备可能还会出现孩子需要调整的地方

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