抗皮肤衰老，防晒先行

皮肤的衰老可分为内在性衰老和外源性老化，后者主要因环境因素，如紫外线辐射、吸烟、风吹、日晒及接触有害化学物质等引起。其中日光中紫外线辐射是导致皮肤老化的主要因素，又称为皮肤光老化。

皮肤光老化是从儿童期开始的，表现为局限于光照部位的皮肤出现皱纹粗，呈橘皮、皮革状，可出现色素斑，皮肤毛细血管扩张和角化过度。人类从接受日光照射起，皮肤光老化便开始累积，因此从婴儿期就应注意对日光损害的防护。

皮肤老化三大元凶

紫外线

日光中紫外线按照波长的长短，可 分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线 (UVC)。波长最短的UVC能被臭氧层吸收，极少辐射到 地面；波长最长的UVA是晒黑段，虽不会引起皮肤急性 炎症，但穿透力强，易损伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，长 期积累，从而使皮肤老化，形成皱纹；UVB可破坏皮肤的 保湿能力，使皮肤变得粗糙、多皱，长期照射可使皮肤角 质增厚，出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮 肤癌。

PM2.5

近些年，人类对于皮肤衰老的研究 不断深入，发现空气中PM2.5不仅仅对呼吸系统有损害， 而且还会导致皮肤衰老。

可见光和红外线

可见光是电磁光谱中人 眼能感知的红橙黄绿蓝靛紫的部分。阳光中的可见光穿 透力强，其中20%的可见光可穿过表皮及真皮到达皮下 组织，引起皮肤红斑、黑化和光老化等一系列生物学效 应。与紫外线相比，尽管需要更大的剂量可见光才能诱 导上述反应，但到达地面的阳光中，可见光为紫外线的 12～14倍，且穿透力强，对皮肤的损伤不容忽视。 红外线能量很低，但并非完全无害。慢性红外线辐 射不仅加速皮肤光老化，还可诱发毛细血管扩张、皮肤炎 症和皮肤敏感。这些病变通常被称为热激伤或IR的热 效应，同样是促使皮肤老化的重要因素，会引起皮肤出现 瘙痒、疼痛、红斑、红血丝等。

一年四季都要防晒

冬季气温低、日照时间短， 人们都喜欢暖洋洋的太阳照在 身上的感觉，往往忽略了防晒。 事实上，冬季和夏季的阳 光强度一样。冬季的紫外线比 夏季强，更容易伤害肌肤。人们感觉冬季的阳光强度低， 是因为光线不直射地面的缘故，与阳光强度无关。

所以， 不仅夏天要防晒，冬天也要防晒，一年四季都要防晒，因 为日光损害是日积月累的过程。 此外，秋冬季臭氧层变稀薄，紫外线会乘虚而入伤害 肌肤。冬季因肌肤受气候和冷暖空调的影响，新陈代谢 减慢，皮肤更新和修复功能减弱，易受伤害。不过，冬季 防晒产品的防晒指数可以相对低些，同时还要注意时刻 为肌肤保湿补水。

全光谱防晒产品应运而生

越来越多的爱美人士和皮肤敏感人士开始意识到防 晒的重要性，不仅仅使用抗衰老的护肤品来对抗岁月的 痕迹，也把防晒工作加入到日常皮肤护理程序当中，追求 不晒黑，更追求不“晒老”。于是，各种防晒产品也应运 而生。

研究发现，理想的外用防晒产品应该具有如下功能： 能够防护UVB、UVA的照射，具有清除氧自由基的能力， 包含有能够激活DNA修复系统的酶或活性成分，具有高 稳定性和安全性。此外，口服防晒药物进行防护也是抗 衰老对策新的尝试。 总之，皮肤光老化多可通过防晒品或药物等措施改 善和逆转。