医学科普
发表者：王燕 人已读
夏季高血压患者应该注意避暑、不要一次性大量的喝水、饮食健康等。
1.避暑：夏天天气比较炎热，活动之后容易出汗，心情也比较容易烦躁，心率升高导致交感神经兴奋，而且夏天昼长夜短，可能会导致患者睡眠休息不好，免疫力降低，加重高血压的症状。所以夏季高血压患者要严格注意，避免天气炎热的时候出门，在家做好防暑。
2.不要一次性大量的喝水：喝水时一次性大量饮水水分会释放到血液，加大循环的血容量，增加心脏的负担，会出现胸闷、憋气等不适的症状。建议夏季口渴时可以小口分多次喝水。
3.饮食健康：夏天天气炎热容易贪凉，吃很多凉的食物或者水果，则会导致血管收缩，升高血压，所以夏季饮食不要贪凉，多吃新鲜的水果和蔬菜。
如果身体一旦出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
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发表于：2023-06-24
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