为什么不建议频繁测量血压？

1.频繁量血压这种行为对人体几乎没有影响，但短时间内多次测量可能会因过度关注血压数值造成精神紧张，导致血压升高，影响结果的准确性。

2.使用常规血压计时，在测量血压前，被检者半小时内禁烟、禁咖啡、排空膀胱，安静的环境下在有靠背的椅子安静休息至少5～10分钟后再测量。测量血压时，应相隔1～2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果高压或低压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。

3.另外，还有一种动态血压检测，可以随时监测患者24小时的血压、心率，包括收缩压、舒张压和平均动脉压。最常用的动态血压记录仪为袖带式，可定时给袖带充气，测量肱动脉血压，并自动存储数据，一天可存储200多个血压值，经计算机分析打印出血压值。这样动态血压监测一天下来采集的数字比较多，可以规避偶尔在诊所或者在家里等，偶尔量一两次血压造成的一些信息的局限性和不客观性。