前列腺疾病养生良药by蒋氏男科

下列只在乎你能坚持多久，而不是瞬间短期见效，滴水穿石

一、生活习惯：瓜果蔬菜，花类食物，松花粉---前列腺之友。

牛羊肉、鹿肉、驴肉助热助火--前列腺之害

霉变、烟熏食物---前列腺癌之友

有氧运动--前列腺之友

工作赚钱转移注意力-----前列腺痛之友

过度关注----前列腺之害

久坐、劳累、熬夜---前列腺感染、肿瘤之友

忍精不射--前列腺之害

酒后性交--前列腺之害

酒后加西药中成药纵欲性交--前列腺之害

频繁性交--前列腺之害

多从性伴侣--前列腺之害

过热喝水少，大寒冷季节来临---前列腺之害

二、多吃花类：

菜籽花（花粉）、茉莉花与根、向日葵（花葵，植株杆，葵花籽）、南瓜子（南瓜花）、槐花、柳树花与柳树根、野菊花、昆仑野菊、狭叶金光菊（国产锯棕榈---复方蓝棕果片）、蒲公英紫花地丁、金银花（？）、杜仲雄花（？）

花粉---菜籽花粉、松花粉、瑞典裸麦花粉

蜂胶

三、前列腺抗氧化良药

蔓越莓

番茄红素

NAC

槲皮素

种种花粉

合欢花合欢皮

草木犀流

胡萝卜素

姜黄素

白藜芦醇

芍药总苷

所有清热解毒活血化瘀中成药皆有可能成为前列腺抗氧化剂良药