糖甲科普：胰岛素抵抗-代谢性疾病的罪魁祸首！

近期，网络上一篇文章“相比致癌，阿斯巴甜的这些问题更值得担心”引起了大家对代糖甜味添加剂的关注！作为非碳水化合物类的人造甜味剂，阿斯巴甜甜度高，热量低，因此在食品和饮料工业中被广泛应用。

虽然阿斯巴甜与胰岛素抵抗之间的关系目前仍然存在争议，但是胰岛素抵抗与糖尿病等代谢性疾病之间的密切联系已经明确，在代谢性疾病的发病过程中，胰岛素抵抗起着及其重要的作用，被认为是代谢性疾病发病的共同土壤，是代谢性疾病发生的罪魁祸首！

胰岛素抵抗是指机体细胞对胰岛素的反应降低，导致胰岛素的生物学效应减弱。胰岛素是由胰腺β细胞分泌的内分泌激素，其主要作用是促进细胞摄取利用葡萄糖，从而维持血糖水平在正常范围内。在胰岛素抵抗发生时，胰腺β细胞会通过分泌更多的胰岛素来克服细胞对胰岛素的抵抗，从而维持血糖在正常水平。但随着时间的推移，如果胰腺β细胞无法继续分泌足够的胰岛素时，机体的血糖就会增高，出现糖尿病前期，胰岛素抵抗进一步加重，则最终导致2型糖尿病的发病。

胰岛素抵抗不仅与高血糖和2型糖尿病有关，还与其他代谢紊乱如高血压、脂质代谢紊乱、代谢综合征、脂肪肝、心血管疾病、多囊卵巢综合症（Polycystic Ovary Syndrome，PCOS）等有关。胰岛素抵抗不仅导致血糖增高，还可以导致脂肪酸在血液中升高，从而增加心血管疾病、脂肪肝等代谢性疾病的发生风险。此外，胰岛素抵抗还与高血压、血脂异常、慢性炎症等有关，而这些因素都是2型糖尿病等代谢性疾病的危险因素。

胰岛素抵抗的发生涉及多种因素，包括遗传因素、肥胖、不健康的饮食、缺乏运动以及慢性炎症等。目前评估胰岛素抵抗的方法比较多，比较简单的方法是检测血液中胰岛素和C肽的水平来评估是否存在胰岛素抵抗。

有效管理和治疗胰岛素抵抗对于预防糖尿病等代谢性疾病的发生至关重要。通过改变生活方式，如饮食控制、增加体育运动、减轻体重以及控制血压和血脂等多种方式，可以减轻胰岛素抵抗，从而减少代谢性疾病的发生，如果生活方式干预后，胰岛素抵抗仍然无减轻的话，必要时也可以加用针对胰岛素抵抗的药物如二甲双胍来治疗。