抑郁症可以使用的合法兴奋剂-咖啡因

得了抑郁症就像丛林中受了伤的兔子，随时会领盒饭，因此竭尽全力的活着是每个抑郁症患者的底线。

可是兔子面临的困境是没有太多的机会养伤，如何先活下来更重要，咖啡因作为一种合法兴奋剂是可选方案之一。抗抑郁药物对血清素和儿茶酚胺的作用改善真的真的真的真的是太慢了，而且即使改善后，它们投射到皮层特别是前额叶的神经也不会恢复到原有功能，咖啡因可以弥补抗抑郁药这个短板。

作为体内黄嘌呤衍生物，咖啡因主要存在于咖啡，巧克力，茶三种物质中，对中枢神经系统具有高效兴奋性。但是这种兴奋性一定要控制在兴奋剂量范围内，只有在50到200的范围内咖啡因才具有最佳兴奋效率，超过200所引起的二氧化碳高敏感性，心肌过强收缩，脑小血管收缩，胃酸，胃蛋白酶的大量分泌，肌纤维对钙离子高敏感性等引起的副作用就会影响效果。要避免具有改善肾上腺素能作用的抗抑郁药物，两者合用会加重咖啡因的心血管副作用。

因为咖啡因的兴奋增强作用是通过腺苷受体A2A介导，所以相对其他兴奋剂要安全多了，但是就如上面所说，过量的咖啡因引起的副作用也很强，尤其在现在的感官世界里商家无底线的吃相残害了一些脑残青年，喝着秋天第一杯蜜雪BC、CO**，茶颜YS……这些奶茶中一个标准杯大概含咖啡因400mg以上，皮层持久、过度兴奋又会影响神经功能恢复，加重抑郁。

计算好咖啡因含量，以更合理的方式兴奋皮层，可以开心一点的活着。