三甲
张网林
副主任医师
上海儿童医学中心
综合儿科（骨科）
孩子轻度脊柱侧弯，如何科学地做好居家锻炼?
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首先还是提醒家长，需要到医院请脊柱专科的医生评估病情并明确诊断。一旦诊断明确，康复理疗的治疗目标就能明确下来，这个时候，有经验的康复医师就可以根据孩子的具体情况，制定个性化的康复训练计划，并设定康复锻炼的周期及后续的评估方法。
其次，我们把具备共性的基础居家训练的动作在这里做一些简要的介绍，方便大家理解和参考。
如下:
桥式运动: 改良小燕飞:
猫式运动:
那么，进行哪些类型的体育运动可以有助于脊柱稳定性增长呢?
通常，我们提倡多进行户外运动，尤其以对称性运动为佳(及身体双侧均可用到)，如跑步、游
泳、攀岩、跳绳等。
本文是张网林版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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