关于翻转拍

反转拍也称双面镜、蝴蝶拍、调节训练拍等，说的都是同一个东西。我们平时说的反转拍一般是指“正负球镜反转拍”，除此之外，还有棱镜反转拍、红绿镜反转拍等，虽然都是反转拍，但用途、使用方法和解决眼睛问题不同。最常用的就是“正负球镜反转拍”了。

正负球镜反转拍，就是“近视度数-远视度数反转拍”，一般是由两对镜片组成，一对是远视镜片，另一对是近视镜片，同侧度数相同，两对镜片由一手柄进行来回翻转，外观像“蝴蝶翅膀”，所以也称之为“蝴蝶拍”

二、反转拍的作用

反转拍最主要的作用就是训练调节灵敏度，改善调节滞后。其次可以用反转拍训练增加调节幅度，改善调节功能不足。

如果非要说反转拍有防控近视的作用，那只能是通过反转拍训练调节能力和灵敏度，调节能力得到改善后，近距离用眼不容易疲劳。

三、反转拍怎么选

反转拍的选择一定是根据眼睛的调节功能情况来选择，并不能随便购买一个就拿来训练。所以，选购反转拍之前一定要先带孩子到专业眼科机构检查视功能。

反转拍一般常规的型号，从±0.50—±2.50。常用的一般有±2.00和±2.50。但是如果调节力比较差，就要从小度数的开始训练，切不可一开始训练就拿±2.00的训练，如果用错了度数，孩子不仅看不清，还容易导致眼睛疲劳，得不偿失。

反转拍要配合视力卡来使用，视力卡有20/30，20/40，20/50三个型号。每个型号5张不同视标的视力卡。分别是E字视标字符卡（字母）、三字符卡（字母）、四字符卡（字母）、五字符卡（字母）。生产厂家不一样，视力卡内容略有不同。

还有一种反转拍，叫可调节插片反转拍，就是只有手柄和可固定镜片的半圆形框，镜片需要自己配，这样可以根据孩子训练情况只需时更换不同度数的镜片即可，无需再购买不同度数的反转拍。这种反转拍一般在专业训练机构使用比较多。

四、反转拍使用注意事项

具体流程在说明书中都有详细说明，在此只说一下需要注意事项

训练方法

40厘米距离处放置视力卡,双面镜正镜片一侧贴近眼睛置于鼻梁处按照视力卡上1-40号的顺序依次看清并大声读出每号方格里面的字母,要求翻转一次双面镜读出一个方格里面的字母,再翻转一次,再读出下一个方格里面的字母,顺次进行。去尽可能快的跟随双面镜的翻转,始终保持视力卡上字母的清晰。单眼和双眼都要训练,每天训练1-2次,每次10-15分钟。训练直到反应时间不能少于1周期/3秒,也就是每1分钟翻转20周期,双眼的差别要小于2周期.

训练提示

会训练开始需要用土2.00D的双面镜20/30的E字视力卡进行检查,正常值为单眼11周期/分钟,双眼8周期/分钟(13-30岁)。

文视力卡从单个字母逐渐训练到5个字母,训练难度逐渐加大

双面镜和视力卡的选择

选择能够看清楚但不能达到正常值的双面镜的度数和视力卡的视标。如,经检查后单眼4周期,双眼2周期,可以从士2.00D的双面镜,配合20/30的视力卡训练。如果使用士2.00D的双面镜,仍不能够看清20/30的视力卡,可以将视力卡换成20/40的规格可以用近视力选择视力的视标,近视力≥0.7可以选择20/30视力卡,0.7＞近视力≥0.5选择20/40视力卡,近视力≤0.4可以选择20/50视力卡。

1、训练一定是在双眼完全屈光矫正^的基础上，也就是说有近视的一定要佩戴眼镜进行训练。

2、在使用反转拍训练°，先用正镜片看视标放松眼睛调节，然后再进行翻转训练°。

3、、反转拍的使用遵循先易后难的原则训练，使用视标卡先用E字符卡，再单字符，然后三字符、四字符、五字符卡训练。

4、反转拍使用先单眼训练，然后双眼训练，双眼训练建议在验光师正确指导下进行。单眼训练标准为一分钟要达到11个周期，双眼训练标准为一分钟8个周期(一正一负为一个周期)。单眼训练的终点为一分钟要达到20个周期，双眼训练终点为一分钟达到18个周期。

5、训练先用±2.00反转拍和20/30视力卡检测，检测通不过说明调节功能比较差，不建议做反转拍训练，需要到专业训练机构先做一些镜片排序和镜片阅读训练，待调节功能提高以后再做反转拍训练。如果确实不方便到专业训练室做镜片排序和镜片阅读训练，可遵循先换视力卡再换反转拍的原则进行训练。举例：20/30视力卡看不清改成20/40，还是不行就更换成20/50训练，20/50也看不清，就更换±1.50看20/50视力卡。