如何提高免疫力的温馨提示

温馨提示：近期由于呼吸道感染的病人明显增多，并影响了孩子的学习和生活，家长往往比较焦虑，要求开增强免疫力药物，但我基本上不建议大家买，这些药物的效果均不肯定，除非明确是哪个方面的先天性免疫缺陷而给予针对性治疗，其实增强免疫力最好方法就是良好的生活习惯，健康均衡饮食，勤洗手，适当的户外活动，保证充足的睡眠，减少去人群密集的场所，避免与有感冒等相关症状者接触，尤其是疾病刚恢复去学校更需注意，避免再次感染或交叉感染。另外接种疫苗也是一种有效的方法。然而盲目吃保健品不一定有好处，部分反而可能会带来副作用，如部分高蛋白产品可能会引起性早熟的风险，建议家长要保持理性，必要时可以咨询专业医生寻求帮助！