马上要做肠镜了，您的肠道准备好了吗

随着大家健康意识的增强，越来越多的人选择定期做胃肠镜体检。但是，有一件事，却让很多准备做肠镜的人犹豫、犯难，甚至有的人不愿意再尝试第二次。那就是肠道准备，因为我们做肠镜前，需要服用一定量的泻药，把我们的肠道清理干净，这样医生才能更有效安全地去完成检查，肠道准备是否充分直接关系到肠镜检查的质量。但很多人却因为没有好好吃泻药，或者是吃了但是吐掉了，或者因为检查前吃了大量粗纤维食物等各种原因不能有一个很好的肠道准备，白白折腾一次，甚至漏掉严重病变。我们今天准备的这份小tips 建议所有打算做肠镜的朋友们好好收藏，我们来告诉您如何更好地清肠。

1. 在肠道准备前一天开始调整你的饮食

在计划做肠镜的前一天开始减少您的饭量，可以吃低渣或低纤维饮食；饮食限制一般不超过24 h。

可以吃什么？

面条、粥、汤、酸奶、鸡蛋、无渣果汁等。

不可以吃什么？

粗纤维的食物：青菜、韭菜、芹菜等

菌菇类的食物：木耳、香菇、金针菇等

带籽的食物：西瓜、猕猴桃、葡萄等。

刺激胃肠道的食品：辣椒、胡椒、咖喱。

颜色混淆的红色食物：血制品、番茄、西瓜

2. 检查确认各个时间点

喝泻药的时间也很重要，既不能太早也不能太晚。肠道准备前确认医院给您预约肠镜检查的时间，并提前开始肠道准备，如果医生让您喝一次泻药完成肠道准备，那您就要按照肠镜检查预约时间提前4-6小时开始喝泻药，并在2小时内喝完。如果医生让您分两次喝泻药，你就需要在检查前一晚8点喝下第一份泻药，剩下的泻药则在预约检查时间提前4-6小时内喝掉，2小时内喝完。如果预约了麻醉的无痛肠镜，在你预约检查前的3小时内就不能喝任何泻药和水，在这期间如果你补喝了泻药和水，为了麻醉安全，医生会相应的延后你开始检查的时间。

3. 开始喝泻药

喝泻药每一包需要用1升的水冲泡，喝药过程中有时候会发生恶心和呕吐。我们建议可以用脉动饮料或佳得乐（无颜色运动饮料）冲泡泻药，可以改善一下泻药的口感。也可以试着用吸管喝，这样可能比较容易耐受。也不要一次性全部喝完，每10~15分钟喝250ml。服药期间可适当走动，并轻揉腹部加快排泄。 开始服药1小时后，肠道运动加快，排便前患者可能感到腹胀， 如有严重腹胀或不适，可放慢服用速度或暂停服用，待症状消除后再继续服用。

4. 准备一些改善体验的东西

当泻药开始起作用的时候，您会不断的跑厕所，有可能会出现肛门皮肤刺激或痔疮的发作，可以使用柔软结实的卫生纸，和涂一些痔疮药膏。当你不断跑厕所的过程中和进行肠镜检查时我们都建议穿宽松的松紧腰带裤子。皮带和纽扣真的会不方便。

5. 一支或一瓶小的药

一般是西甲硅油或二甲硅油是祛除消化道泡沫的药物，可与最后一份泻药同时服用，或者于泻药服用完成后30~60分钟内服用。如果医生没给您开祛泡剂，你也不必担心，医生在肠镜检查过程中发现肠道内泡沫较多也会给您追加使用。

6. 自检你肠道准备的效果

泻药服用1小时后开始排便，排便过程一般是粪块—粪水—清水这样的过程，最终看到清水样便为标准

7. 便秘人群怎么办

对于长期便秘的，或者有之前肠道准备不佳而检查失败的患者，我们建议检查前2-3天可以开始适当辅助用一些通便药物，如乳果糖或通便中成药。低纤维饮食也可以提前2-3天开始。

愿您顺利完成肠道准备！