放化疗治疗后食欲差怎么办？

恶性肿瘤患者在手术或放化疗治疗期间不仅能量消耗增加，对能量和营养的需求也增大，加上各种治疗的副作用比如食欲差、恶心呕吐、口腔溃疡等等，以及恐癌心理和对疾病的担忧等不良情绪，均会导致患者出现食欲差。

今天就来聊一聊肿瘤患者如何来充分进食以获得充足的营养：

1、少量多餐：一日3次正餐改为一日 5-6次小餐。

2、两餐间期只要感到饥饿就吃健康的零食。

3、食物中加入橄榄油亚麻籽油、坚果、奶粉、蛋白粉，以增加其热量和蛋白质。

4、应在两餐之间喝水，而非就餐时喝水，否侧会因“喝饱”而减少进食。

5、进食色香味具全的食物，或在食物中加入调味料或佐料。

6、与家人或朋友一起进餐。

7、进食前大约1小时短暂散步有助于激发食欲。

8、必要时可以咨询医生或营养专家是否需要添加营养补充剂。

如果治疗后已经出现了副作用并影响食欲，那也可以尝试以下方法：

口干

可以适当多喝水，避免坚硬或干燥的食物，如烤面包或薄脆饼干。可以适当吃些湿型食品，或者吮吸冰屑或无糖型硬糖。

口腔溃疡

建议进食方便咀嚼和吞咽轻松的软食，也可将食物切成小块或用搅拌机搅碎，用吸管代替汤勺，让食物维持室温的状态。尽量避免粗糙坚硬以及辛辣、酸咸的食物。

恶心呕吐

建议少量多餐，呕吐严重期间可暂禁食。

可选择清淡而干燥的食物，如薄脆饼干、米饭和烤面包。

穿宽松的衣服，休息时所上半身垫高45度以免胃液反流。

避免味浓、太甜以及辛辣和油腻的食物。

避免进食后立即弯腰的动作。

便秘

建议尽量多喝水，还可吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果、燕麦，以及全麦面包和全谷物。

腹泻

建议尽量多喝水或果汁，以补充失去的水分和电解质。

少量多餐，可以进食少渣流质食物，如稀饭、米汤、清鱼汤、冬瓜、番茄等。

尽量避免味浓、油腻食品和富含纤维的食品。

避免进食易产气的食物，如豆类；避免饮用刺激性的饮料，如可乐、咖啡、奶茶等。

如果通过以上的方法还是不能改善症状，建议在肿瘤科医生和专业营养师的指导下制订适合个人的营养食谱。

吴俊兰 丽水市妇幼保健院乳腺科 副主任医师

IBCLC（国际认证泌乳顾问）L304604

中国中医药信息学会科学普及分会理事

浙江省肿瘤抗癌微创外科联盟乳腺专委会委员

浙江省针灸学会脐针专委会会员

丽水市营养学会理事

丽水市妇女保健质量控制中心两癌筛查管理质控专家库专家

国际注册营养师

华人泌乳顾问协会会员

国家高级健康管理师

擅长乳腺癌前病变的早期发现、诊断及乳腺癌综合治疗，以及乳腺炎、奶量过多、奶量不足、乳头混淆、堵奶涨奶、乳头疼痛等哺乳期疾病、非哺乳期乳腺炎、乳腺良性肿瘤、乳痛症的治疗。

坐诊时间：丽水市妇幼保健院1号楼4楼

每周三全天乳腺专家门诊 429诊室

每周一全天母乳门诊 431