对于男性来说前列腺是最大的性腺，男人的前列腺很重要，是“交通要道”，主要有这4大作用，男人都得了解。‍

一．前列腺为何被称为“交通要道”？

之所以说前列腺是男性的生命腺，是因为前列腺是男性生殖系统的附属腺,也是男性特有的性腺器官。前列腺是男性最大的附属性腺，位置非常关键，是男人的“交通要塞”。前列腺可以称得上是盆腔内的“交通要道”，精、尿、血、神经四路交汇于此。男性的尿液和精液最终都是从尿道排出，储存尿液的地方是膀胱，储存精液的地方是精囊。精囊位于前列腺后上方，精囊通过射精管将精液排到尿道中，而射精管的开口就在尿道前列腺部，并且射精管会从前列腺穿行过去。因此前列腺是男人泌尿和生殖的共同要道，意义非凡。

二．前列腺有哪些功能?

（一）分泌功能

1.外分泌功能 前列腺是男性最大的附属性腺体，亦属人体外分泌腺之一。

第1个功能：促进精液液化

前列腺能够分泌前列腺液，前列腺液是男性精液的主要成分，能够促进男性精液液化，并提供精子生存所需的营养成分，提高精子的生存率。

第2个功能：促进男性的性发育

男性的前列腺会让人体的睾酮快速的新陈代谢为雄性激素，男性的雄性激素则会刺激男性的性发育以及男性的生殖发育。

第3个功能：调节身体内分泌

前列腺是会分泌很多种酶的，比如淀粉酶，蛋白水解酶等，同时还可以调节身体钙、铁等微量元素，对于调节人体的内分泌起到一定作用。

2.内分泌功能 前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为生理活性的双氢睾酮。目前认为，双氢睾酮在良性前列腺增生的发病机制中发挥重要作用。阻断5α-还原酶可减少双氢睾酮的产生，从而使增大的前列腺萎缩，改善排尿困难症状。

（二）控制排尿功能

前列腺包绕尿道与膀胱颈贴近，构成近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部参与构成尿道内括约肌，从而控制排尿，如同水阀一样控制着尿液的排出。

（三）运输功能

前列腺可以在射精时输送精液，将精囊及输尿管中的内容物经射精管输人尿道。尿道和射精管从前列腺组织内通过，射精时前列腺及精囊的肌肉收缩，将其内分泌物从小叶及导管中压人近端尿道，协助精液排出。

（四）其他功能

正常的前列腺液无色、微酸性，其中两个主要成分是枸橼酸和磷酸酶。磷酸酶包括酸性磷酸酶和碱性磷酸酶，前列腺增生患者血清酸性磷酸酶升高，血清碱性磷酸酶的增高则常提示前列腺癌转移。

前列腺液中有许多小分子物质，如钠、钾、钙、氯、锌及氨基酸等。锌是前列腺组织中的重要成分之一。前列腺癌时，锌含量明显减少。此外，前列腺液中还有凝集酶，可使精囊中的纤维蛋白原凝集成块；纤溶酶可使纤维素凝块分解。

三．如何养护前列腺健康?

男性都应该要好好保护自己的前列腺，中年以后的男性，要注意前列腺的保养，不要让前列腺受到伤害，预防前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等疾病的发生。

1.适量运动，坚持提肛：

建议男性平常多跑步，跑步时腹腔内脏器会有规律地“按摩”前列腺，促进局部血液循环。也可有针对性地做一些提肛运动。具体做法是吸气时收缩肛门附近肌肉，向上提起肛门并屏住呼吸2-3秒，然后呼气放松2-3秒后再重复动作，以30次为一组，每天重复做3-5组即可。

2.避免久坐，不要憋尿：

特别是各位上班族，该起来走动时就该走动，毕竟工作是干不完的。

3.规律性生活：

有则节制，无则加冕。

虽然坊间有传闻“色字头上一把刀”，但正如前面所说，性生活多了不行，少了也不行。所以建议各位适度且有规律地过好性生活。

4.做好局部保暖工作：

虽然我国地域辽阔，南北方气候差异大，但接下来的天气逐渐变冷是大势所趋，所以记得做好下半身的保暖工作。保暖能减少肌肉组织的收缩，改善前列腺组织的含氧量，进而让前列腺充血肿胀的状态更易恢复。

5.多饮水：多饮水就会多排尿，多饮水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度，减少高浓度尿液对前列腺的伤害。

6.注意饮食

饮食的清淡，多吃新鲜的食物来维持身体机能状态。适量补充维生素和矿物质的营养补剂，如锌和维生素C，有助于提升免疫力和康复能力。另外，远离辛辣食物、含酒精食物。