抑郁早期的六大表现

抑郁症是由多种因素引起的常见的精神障碍，包括遗传、生物学、心理社会和环境等因素。

除了人口增多和医学检出率增高等客观原因外，心理社会也是重要原因之一。根据马斯洛需求层次理论，将人的需求层次由低到高分为生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现等五个层次。当生理与安全的物质需求得到满足时，我们倾向于追求归属与爱、尊重、自我实现的精神需求。当需求不足或受阻时，就容易发生精神疾病。抑郁障碍是最常见的表现形式之一。

1、 情绪持续性低落——怎么样也高兴不起来

长期且持续的自我损耗或贬低，什么都没有做，却感觉每一次选择、纠结、焦虑都在分散你的精力、损耗你的心理能量。每消耗一点，就感到越来越没有执行力和意志力，越来越难地高兴、快乐。

2、 兴趣减退——以前感兴趣的事情，现在不感兴趣

对外部世界失去好奇心，常常感到冷漠，似乎没有什么事情值得去做，生活中无精打采，任何事情都不想尝试，对前途悲观、失望。

3、 思维迟钝——记忆模糊、经常健忘

思考问题吃力，思维运转变得缓慢，联想困难。患者自述有“脑子变笨的感觉”，自觉记忆系统处于“断开”状态，反应变慢。

4、 睡眠障碍——入睡困难、早醒、睡眠昼夜颠倒

睡眠症状表现为失眠、嗜睡两种极端状态。

失眠常见有四种状态：①入睡困难：在床上翻来覆去睡不着，十点上床，十二点甚至更晚才能入睡；②早醒：凌晨三四点醒来，再也睡不着；③夜间反复觉醒：一个晚上醒五六次；④彻夜失眠

嗜睡表现为一天有十几个小时都在睡觉，怎么也睡不够，被叫醒后仍继续入睡。

5、 自责心、自卑心集中爆发——认为自己做不成事情

常感内疚，过度地谴责、贬低自己。同时情绪波动大，常有悲伤、愤怒等极端情绪体验大爆发的时刻，

6、 泪失禁状态——莫名其妙想哭

动不动就落泪，委屈了哭、紧张了哭，情绪未到眼泪先留了出来，怎么也止不住。

当你出现以上六种早期表现时，请不要过度焦虑或气馁，寻求专业医生的指导和建议，配合治疗，我们有众多的解决办法帮你攻克难关，总会有和抑郁说再见的一天！

顾超医师门诊时间

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