抑郁症适合哪类工作？

抑郁症核心病理是各种已知、未知、假设、推理等病理导致以前额叶、边缘等脑区神经细胞连接、细胞功能异常为特征的疾病。如果不可抗拒因素下得了抑郁症，合理安排人生对逐渐摆脱疾病，康复回归正常生活很关键。

理想化的生活和工作安排的核心是：规律、低强度、低情绪干扰。

通过模拟图分析，在这种理想化状态下神经末梢在释放递质资源后，会经历一个囊泡回收、递质重新合成、合成递质重新组装，再次入坞、重新释放的一系列过程，对抑郁症患者来说，这些过程中的某一个或某几个的完成时间更长，因此需要这种理想状态下的工作和生活环境，使从释放到再释放的循环在低水平下进行，这种神经低强度的工作对神经可塑性也更有力，使患者逐渐强化脑功能，慢慢地回归正常生活。

对抑郁症来说，治疗只是应急手段，合理安排人生才是更稳定而持久的长远之计，之所以说这种状态是“理想化”是因为在目前情况下没有稳定物质基础是不可能实现的，虽然这种观点很悲观，但也是抑郁症患者现实世界的真实状态。恶劣的生存环境反复摧残处于康复期的他们，这是抑郁症不断生病、复发、生病、复发……无休止的循环。