武医生减肥经验分享——我为什么要减肥

现在回想，作为140斤的胖子时，我确实是很快乐的，无忧无虑，胡吃海喝！那我为什么要减肥呢？今天就来聊聊。

人皆有爱美之心，我也不例外！我的体重峰值140斤是出现在大四，购物时已很难买到心仪的衣服，我想要减肥！

只为变漂亮吗？绝对不是，美有很多种，沉鱼落雁闭月羞花，皆有风情！深层次的原因是作为一个医学生，我深知的肥胖的一些不好的影响开始在我的身上崭露头角，我出现运动能力的下降、容易犯困、疲惫时睡眠打鼾、甚至出现了黑棘皮！黑棘皮提示胰岛素抵抗，预示着我在走向通往糖尿病的路上啊！我立志要减肥——为了健康！

当然，当时我并没有去进行肥胖相关并发症的评估检查，所以我有没有高血脂、高尿酸、脂肪肝等情况并不清楚。我猜测八九不离十，我应该会有其中一样两样的！

总结一下，爱美之心让我想减肥，健康威胁让我立志减肥！

最后，给大家罗列下儿童肥胖的相关并发症，也就是肥胖对孩子身体健康的威胁，让大家更全面的认识肥胖的危害，也更清楚的了解为什么说肥胖百害无一利！

知识干货——儿童肥胖的相关并发症

1. 代谢相关并发症

Ø 2型糖尿病：儿童肥胖显著增加2型糖尿病的发病风险，近年来2型糖尿病在儿童中的发病率显著上升。

Ø 胰岛素抵抗：肥胖儿童常常表现出胰岛素抵抗，这也是2型糖尿病的前驱状态。

Ø 代谢综合征：肥胖儿童可能会出现高血压、高血糖、高甘油三酯和低HDL胆固醇的组合，增加心血管疾病的风险。

2. 心血管系统

Ø 高血压：肥胖与儿童高血压有显著关联，增加成年后心血管疾病的风险。

Ø 高血脂：肥胖儿童常常有高胆固醇和高甘油三酯水平，这也是成年后动脉粥样硬化的风险因素。

3. 呼吸系统

Ø 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）：肥胖儿童容易出现睡眠呼吸暂停综合征，导致睡眠质量差、白天嗜睡和行为问题。

Ø 哮喘：肥胖与哮喘的发病率和严重程度增加有关，可能由于脂肪组织的炎症反应。

4. 骨骼与肌肉系统

Ø 骨关节炎：尽管在儿童中较少见，但肥胖会增加骨关节的负担，导致疼痛和活动受限，因此肥胖儿童运动一定注意关节保护。

Ø 骨骼发育问题：肥胖可能导致儿童骨骼发育异常，如腿部出现内翻或外翻畸形。

5. 消化系统

Ø 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）：肥胖儿童容易出现脂肪肝，肝功能异常，严重时可能发展为非酒精性脂肪性肝炎（NASH），甚至肝纤维化。

6. 生殖系统

Ø 性早熟：肥胖女孩容易出现性早熟问题。

Ø 多囊卵巢综合征（PCOS）：肥胖女孩在青春期可能出现月经不规律和多囊卵巢综合征，这与成年后的不孕症相关。

7. 心理与社会

Ø 心理问题：肥胖儿童面临较大的心理压力，容易出现抑郁、焦虑和低自尊。

Ø 社会歧视：肥胖儿童可能在学校和社交场合面临歧视和排斥，影响其社交能力和心理健康。

8. 肾脏

Ø 蛋白尿和慢性肾病：肥胖可能增加儿童肾脏负担，导致蛋白尿和慢性肾病的风险增加。

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