医学科普
发表者：郑怀远 人已读
最近不少退休的患者来到门诊，纷纷抱怨脚上的“问题”越来越严重，脚趾越来越歪，疼痛感也愈发明显。经过检查后，发现这些“小毛病”其实并不小，而是拇外翻在作祟。那么，为什么退休后拇外翻的症状会加重呢？今天，我们来说说这个问题。
1. 年纪增长
随着年纪递增，人体的骨骼和肌肉会逐渐退化，失去原有的弹性和力量。这种退化在脚部尤为明显，因为脚部需要支撑身体的全部重量，承受的压力相对较大。退休后的人们由于活动量减少，脚部肌肉得不到充分的锻炼，容易出现萎缩和乏力的情况，进而加剧了拇外翻的症状。
2. 激素水平变化
退休后，人们的激素水平也会发生一定的变化。特别是女性，在绝经后激素水平下降，会导致骨质疏松和骨骼变形等问题。这些变化会使脚骨骨骼结构变得更加脆弱，容易受到外力的影响而发生变形。因此，女性退休患者更容易出现拇外翻的症状。
3. 穿鞋不当
退休后人们在穿着上更为随意，有些人喜欢穿拖鞋、凉鞋等。而这些鞋子不能为脚部提供足够的支撑和保护，长期穿会导致脚部骨骼发生改变；此外，有些人为了美观，会选择穿高跟鞋或尖头鞋等，这些都会加重脚部的负担，导致拇外翻症状的加重。
那么，如何缓解拇外翻的症状呢？医生建议，首先要保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走；其次，要选择合适的鞋子，为脚部提供足够的支撑和保护；最后，如果症状严重影响到日常生活，可以考虑进行手术治疗。
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发表于：2024-08-01
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