失眠如何治疗？安眠药怎么停？

直播时间：

2024年08月10日 09:00

主讲人：

郑书传 心理治疗师 厦门市仙岳医院 睡眠医学中心

问题及答案：

问题：夜里入睡困难，半夜易醒，出现面部麻木，有时胸痛，查核磁，神经内科医生建议情绪评估，请问怎么做？

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问题：老师，有焦虑症和睡眠问题同时做行为治疗吗，效果区别大吗，还是分开来治疗好

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问题：老师在哪里有问答卷领

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问题：病毒性心肌炎，开始吃艾司唑仑，现不起昨晚，调整为右佐匹克隆+汤药+针灸，效果差，每晚睡4小时

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问题：郑大夫。线上怎么报名治疗？

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问题：今晚睡5个明晚就会2个左右，反复这样

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问题：睡眠障碍，不想吃安眠药，该怎么办？

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问题：35岁，1月前病毒性心肌炎，出院后开始入睡困难，每天睡4个小时

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问题：明白了。把睡眠当作顺其自然的事情，不要带着压力去

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问题：草酸目前半粒的话，后面好断药吗？，已经喝了一年2个月

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问题：睡眠质量的好坏，会影响到人的整体健康状况，有的时候偶尔睡好，就是晚上睡四五个小时。否则就非常痛苦

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问题：男，57岁，入睡困难，睡眠浅，怎么调理好，吃什么药好？

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问题：35岁男性，1月前患病毒性心肌炎，出院后开始失眠，夜间入睡困难，11点躺床上，四点多才能入睡

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问题：以前接受过郑主任的线上治疗。效果蛮好的。但是两年来又出问题了。我还是用药吧。我在上海。谢谢郑主任！

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问题：感谢郑主任的解答！

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问题：长期失眠会造成头晕吗，失眠好了头晕会跟着好吗

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问题：57岁，男。睡眠不好，入睡困难，容易醒，一晚上睡不了几个小时，

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问题：我今年62岁，睡眠障碍已有20多年，最近三年吃盐酸曲唑酮一片，艾司唑仑半片能睡4个多小时，能长期使用？

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问题：郑主任，我在上海，和您线上联系吧

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问题：这个睡眠浅，只睡两三小时，已经近两年了。因为帕金森病，而且不肯用安眠药物！

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问题：入睡困难多梦容易醒

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问题：一天睡两到三小时，因为帕金森病，坚持抵制安眠药

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问题：我已经一年多每天只睡二到三小时了，我坚持不吃药，但是精神状态很差。抑郁，焦虑！

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问题：从小就多梦，睡的比别人久但是没精神，都30年了，请问可以改善吗

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问题：我从小就多梦，请问能改善吗

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问题：去年产后失眠，目前草酸半粒，今年睡眠有所好转，但是一个月会一两次睡不好，这个算是好转了吗？

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问题：13岁女孩，焦虑躯体化严重头疼影响睡眠，早氟伏沙明2片，晚右佐匹克隆1片，还是睡眠不好，该怎么办想报失

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问题：我每天只能睡二到三小时，但是为了怕吃安眠药上瘾，就扺触用药

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问题：最近因手术入睡难，从8月6日起开始至今吃半片艾司挫仑片，您看连续吃多久不会有耐药性及怎么减？谢谢！

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问题：想参加睡眠治疗，怎么报名

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问题：郑主任，我可以熬着坚决不吃药吗

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问题：我去年失眠严重，目前今年偶尔一个月一两次睡不好，这个是因为失眠会有波动吗？

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问题：13岁男孩入睡困难，经常12点后才入睡，影响长高的速度，怎么办？

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