腰突症治疗，为什么卧床休息很重要？

从人类进化角度看，人体的脊柱是向着直立位进化的，这也导致了椎间盘承受的压力逐渐增大。

腰椎间盘突出症发病的早期多表现为阵发性或劳累后的腰腿酸痛，对于这类患者，及时卧床休息能够缓解紧张的肌肉组织和椎间盘各韧带的张力，有效减少椎间盘承受的压力，利于营养的供应、髓核的回纳及纤维环的修复，这些变化也能够促进椎间盘周围动静脉的血流供给，进而达到消除水肿和局部炎症的效果。

临床研究表明，在接受同样治疗方案的前提下，绝对卧床休息的患者治疗效果更佳、更持久。在卧床休息期间，卧具和睡姿的选择也是十分重要的，不当的选择反而会加重病情，不利于恢复。

睡觉时使用的床垫应选择中等的硬度，这样既可以维持正常的腰椎生理弧度，又可以给腰部提供足够的支撑力量，使腰部肌肉得到放松和休息。

休息时尽量保持仰卧位和侧卧位。

仰卧位时，可在腰部和双腿腘窝下方垫放适当高度的枕头。腰部的枕头和软硬适当的床垫利于保持腰椎正常的生理弧度，腘窝的枕头能够使 腰腿部的肌肉处于松弛的状态，利于疼痛症状的缓解。

侧位时，建议在两腿之间垫一个枕头，可使双髋的肌肉得到放松。

但是，患者自身不具备专业的医疗知识，若出现腰腿痛症状，建议先行至医院诊治，明确病情以后，将卧床休息与腰椎间盘突出症其他治疗方法配合应用，将会进一步提高临床疗效。

腰椎间盘突出症治疗遵循阶梯治疗原则，即保守治疗、无创介入、有创介入/微创、外科手术。治疗的理念：阶梯、局限、微创，以疗效最好，创伤最小，时间最短为目的。为腰突症患者在不同的治疗阶段选择最为合理的治疗策略，可以避免“治疗不足和过渡治疗”。

当前，针对腰椎间盘突出症的治疗方案多样，单纯的卧床休息已不再提倡。尤其是老年患者，病情发作的第一时间应尽快去医院就诊。