秋天燥 润喉止咳梨和梨膏哪个更好

中医认为，秋天燥邪是导致人们咽干肺燥的主要外邪，那么，感受燥邪，我们人体会有哪些表现上呢？主要是咽喉、鼻腔干燥，皮肤干燥甚至瘙痒脱屑，大便干燥，有慢性呼吸道疾病的多出现干咳、呛咳或咳嗽无痰、粘痰等呼吸道病态反应，体质免疫力低下的人群，还会出现喷嚏、喘息等过敏性性症状。

梨就是预防和缓解症状很好的药食水果之一。梨营养成分比较丰富，这种水果口感比较好，水分量特别多，有很好的生津润燥效果。现代研究表明它是多糖类并含黄酮和多酚类，具有免疫调节功能，提高机体抗氧化和抗炎的效果，人们在咽喉干燥疼痛或咳嗽时，食用后能缓解症状或减轻病情也足以证明有消炎的功效。

有人问我，说秋梨膏也有助于润肺止咳，那么，梨与秋梨膏相比哪种润肺止咳效果更好呢？

首先说梨，民间有很多不同食用法，能生吃，能蒸能煮能榨汁等等，还可以配合陈皮减轻其寒性，还可以同杏仁搭配，增强润肺止咳化痰的作用。梨属寒性，在食用上要注意体质偏差性，如属于偏凉的体质，尤其是肠胃怕凉的，吃凉东西的胃疼或肚子疼拉肚子的，或平时摸着胃里肚子冰凉凉的可能不太适合吃梨。

秋梨膏呢，多是基于梨而添加了其它药食同源类水果食材熬制的，一般统称为秋梨膏，当今市面上品类较多。熬制好的秋梨膏比单独的梨性味相对温和，作用范围相对有所增多，希望各位朋友可以根据添加的食材和适宜症选择性服用。

咳嗽了就应该吃梨或梨膏是一个误区，并不适合所有人使用，食用梨或梨膏需要注意以下几点：

1、 如感冒咳嗽表现流清鼻涕，痰多泡沫色白，这一般属于寒痰，不适合食用梨或梨膏。

2、 平时有胃肠道疾病表现腹胀饱满、口粘口甜，舌苔厚腻，大便溏稀的朋友，也不适合食用。

3、 含糖较高，血糖高的人群或者是糖尿病患者就不建议使用。

尽管梨作为常见普通的药食水果，总之，大家还是要根据自己的实际身体情况再慎重选择使用。