乳腺增生是病吗？

发表者：冯燕枝人已读

乳腺增生是病吗？这是门诊上最常遇见的问题是。小姐姐一进门，大夫，我乳腺疼。一番操作后发现就是乳腺增生，然后就是三连问…乳腺增生会治好吗？会转成乳腺癌？怎么预防呢？首先咱们先了解一下什么是乳腺增生。乳腺增生症是以乳房出现肿块、胀痛为主要临床表现的一种增生性病变，是乳腺组织的增生过多，或者复旧不全。普通型乳腺增生不是疾病，疼痛只是一种症状。而非典型增生则是癌前病变，当然这是病理层面的，临床上少见的。

我们该怎么预防乳腺增生呢？第一饮食均衡。多吃蔬菜水果类高蛋白质食物，少吃油炸食物，不吃燕窝雪蛤蜂王浆等保健类食物。第二，作息规律。保持体内内分泌的稳定与平衡。第三，适量运动，运动可以改变调节神经功能，还能降低乳腺癌的发生率。第四，调节心情。要注意释放内心的压力，想想颠沛流离的苏东坡，想想怀才不遇的李白。日出东山落西海，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

乳腺增生不是病。日常生活中，我们倡导科学饮食，规律生活，适量运动，舒缓心情。人这一辈子，开心最重要，忘什么不要忘了微信，输什么不要输了心情。所以，做一个快乐的小仙女吧！

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