颈椎病如何治疗

颈椎病是很容易会引发的现象，这是因为颈椎部位，在较长的时间内出现疲劳现象而导致的，要想有效的达到治疗效果，可以选择药物治疗，也可以增加体育锻炼，同时也应该注意日常的合理饮食，必要的情况下，我们也可以选择专业的按摩。

颈椎病之所以出现，主要就是因为颈椎部位，长时间受到疲劳而引发的骨质增生等疾病，有的时候，也会出现椎间盘突出的现象，甚至还会导致椎动脉受到一定的压迫，导致患者出现很多的临床症状，比如说头晕是最为常见的，那么颈椎病头晕如何治疗呢？

一、药物治疗

服用药物，可选择维生素和镇痛剂治疗，可有效缓解症状，配合按摩、按摩，做一些热敷，可有效促进血液循环，缓解肌肉痉挛，恢复颈椎活动。

二、增加体育锻炼

通常多做运动，来增强剧烈椎体的肌肉，但应适度，避免过度疲劳，平时多注意休息，不要使用过高的枕头，避免长时间保持同一姿势，多注意保暖。

三、合理饮食

饮食中含有较多的钙、蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，注意不要吃得过饱、辛辣、过热或过冷的食物。

四、专业按摩

如果脖子和肩膀不舒服，不要随意按摩，一定要找专业的按摩师或理疗师治疗，为了减轻症状，脖子剧烈扭动会加重病情。

五、良好的睡眠姿势

保持良好的睡眠姿势。一般来说，右侧卧位是最好的睡眠方式，一天之内，我们有三分之一的时间睡觉，所以我们必须为自己选择一个合适的枕头，以便更好地保护脊柱，减少颈椎病的发病率。

六、避免外伤

如果您突然颈部扭伤，由于一些意外，必须及时到医院检查，虽然没有外伤，以避免颈椎损伤导致头晕甚至更严重的疾病，留下隐患。

七、注意坐姿

对许多上班族来说，由于工作需要，他们经常低头或看电脑工作，使颈部固定在一个不利于改善颈椎病的位置上很长时间，建议每工作一小时，休息10-15分钟，适当休息也是提高效率的有效途径。