家人患有精神疾病如何陪伴？

他们都是正常人，只是更需要家人的陪伴，这个陪伴是让她能够康复的非常重要的条件，跟药物一样重要的条件，也是治愈的良药。

稳定安全的陪伴，可以帮助稳定情绪, 恢复他们正常的社会生活。只是他们的思维有很强的固着性，很难依靠自己的能力摆脱，如果有个她信任的人陪在身边, 愿意听TA说话的情况下，TA是有能力看到自己的情况并积极努力去配合治疗，另外日常生活点点滴滴的细节也会给她一个参照，让她有机会跟外部的思维之间建立起关联。

家人所给予的帮助

1.正确看待

亲人应该主动学习相关的知识，了解常见症状及对应措施。

如患者烦躁时，给他安全的独处空间比言语的关心更有用；当患者情绪激动甚至暴怒时，正确的做法是先不理睬他，等他平静下来再沟通。

2.读懂他们的一言一行

在相处中慢慢摸清患者的脾气和喜好，通过眼神、表情、一些无意识的动作读懂他们的内心，不要等到情绪爆发了才知道怎么回事。另外，尽量不要让他们一个人待在室内。

3.学会赞赏

多关注他们身上的“闪光点”在TA表现不错时给予肯定，这样不仅能让患者变得自信，还能增进你们之间的感情。要知道，对于他们来说，最排斥的就是家属的百般挑剔、要求这不能做那不能做。

4.创造和谐的家庭氛围

在对TA的治疗和护理上，最好是所有家庭成员一起讨论，寻找发病诱因,改善成员之间不良的沟通方式, 共同去除不良刺激因素。

5.鼓励多参加社交活动

对病情较轻或处于稳定期的患者,可以鼓励他们回到亲朋好友的社交圈, 或是培养一些爱好 如健身、绘画、摄影、烘焙等。

我们也可以选择感兴趣的话题进行交流,逐渐引导他们表达自己的想法。在这个过程中别着急，有些患者可能反应比较慢, 尽量多倾听而不是讲大道理。

6.避免对他们的伤害

认为TA得病丢人, 刻意回避这个话题，这样做会让患者觉得自己不被家人接受，绝对不 说带有伤害性的话语。

精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。心如明镜台，时时勤拂拭。让我们放慢脚步，聆听心灵之声，一起拥抱精神健康！