焦虑症的诊断依据

1. 过度焦虑和担忧

- 对日常生活中的多种事件或活动过度担心，如担心自己或亲人的健康、工作表现、财务问题等，而且这种担忧很难控制，常常是持续存在的。例如，即使没有任何实际的健康问题迹象，却总是担心自己患上绝症。

- 伴有坐立不安、烦躁不安的行为表现，如在房间里不停地踱步，难以安静地坐着。

2. 躯体症状

- 肌肉紧张：身体肌肉常常处于紧张状态，可表现为头痛、颈部疼痛、肩背部酸痛等，尤其在焦虑发作时更为明显。

- 自主神经功能紊乱：出现心跳加速、呼吸急促、出汗、手抖、口干、恶心、腹泻、尿频等症状，这些症状并非由身体其他器质性疾病引起。

3. 持续时间和影响：症状通常持续数月，严重影响患者的日常生活、工作和社交，导致患者回避一些可能引发焦虑的情境。——《正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨》