孕产妇防甲流

随着冬天的来临，甲流的第二浪高潮也随之来临。孕妇作为甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒，并且容易出现各种并发症，所以说甲流对于孕妇而言危险更大，尤其是那些处于孕中、晚期的孕妇。世卫组织还接到报告称，感染甲型H1N1流感的孕妇，其胎儿死亡或发生流产的风险也相应增加。 作为高危人群的孕妇，既不能谈甲流色变，又要积极预防甲流。

1、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。双手擦香皂或洗手液后搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒再用清水将双手彻底冲洗干净，还要避免关闭水龙头时的二次污染，整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁作用。

2、避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。

3、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

4、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。

5、.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。

6、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。

7、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。

特别介绍：

1、在卫生部与中国疾控中心昨日联合举行的秋季流感防治媒体通气会上，中国疾控中心免疫中心主任梁晓峰表示，考虑到安全性，目前，孕妇和哺乳期妇女仍属于甲流疫苗接种的禁忌群体。

2、饮食

（1）多摄入优质蛋白
我们自身产生的抗体实际上就是蛋白质，蛋白质能够和某些感染因子发生反应，杀灭病原菌并将其排出体外。所以，孕妈妈要自己的免疫力处于良好状态，一定要多吃些能够补充优质蛋白的食物。

可以补充优质蛋白的食物：鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。
（2）多摄入维生素A和C
维生素A和维生素C可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期，因此，一定要在日常生活中多吃维生素A和维生素C含量高的天然食物。（维生素A主要包含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中）
可以补充维生素A和C的食物：胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子等。
富含维生素C的新鲜蔬菜和水果：酸枣、鲜枣、猕猴桃、草莓、荔枝、橙子、芒果等新鲜水果。
（3）多摄入抗氧化剂
孕妈妈在每天补充大量维生素A、维生素C、维生素E的同时，也别忘了补充富含微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物。抗氧化性能极强的红色、黄色、绿色、蓝紫色和黑色的新鲜蔬菜水果，都是天然的抗氧化物，这些都是最好的抵御病毒的力量。

可以补充抗氧化剂的食物：

红色的富含番茄红素的西红柿、草莓、西瓜；

黄色的富含胡萝卜素的胡萝卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果；

大量的绿叶蔬菜；
蓝紫色的富含多酚的茄子、紫甘蓝、提子、紫葡萄；

黑色的菌藻类的海带、紫菜和木耳等

3、 据新华网 一种可有效抑制流感病毒的抗病毒口罩，日前研发成功并面世。经过国家流感中心检测，这种专用口罩对甲型H1N1流感病毒抑制率达92%。
这种新型口罩，由天津市明大科技开发有限公司运用分子链接抗微生物技术、远红外技术研制而成。
经天津市卫生防病中心鉴定，这种口罩“可促进呼吸系统的微循环，增加吸入氧气含量，提高呼吸道免疫功能，具有良好的杀菌作用，还可以促进面部血液循环，改善面部皮肤，适用于流感等传染性疾病的预防和皮肤保养。 据介绍，这种口罩具有长效抗病毒、杀病菌作用，水洗也不失效。

4、北京市中医管理局向社会公布了成人、儿童、孕妇和老年人等针对不同人群的流感4种中药配方的预防方案，供民众举家预防甲型Ｈ1Ｎ1流感时选用。

孕妇预防方

药物组成：白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。

适用人群：孕妇。

5、WHO建议：孕妇感染甲流应及早用药 将利大于弊
孕妇用药通常特别谨慎，以免伤害胎儿。而世界卫生组织在8月份发布的甲型H1N1流感通报中说，孕妇一旦出现甲型流感症状，应尽早用药治疗，其利大于弊。
世卫组织官方网站日前发布的这份通报说，根据美国的研究及英国权威医学杂志《柳叶刀》最新发表的研究结果，孕妇感染甲型H1N1流感病毒后，出现重症甚至死亡的风险高于常人。
通报说，其他一些甲型H1N1流感疫情严重的国家最近也报告了孕妇染病后危险大的情况，尤其是那些处于孕中、晚期的孕妇。世卫组织还接到报告称，感染甲型H1N1流感的孕妇，其胎儿死亡或发生流产的风险也相应增加。
世卫组织因此强烈建议，在疫情严重的国家，孕妇本人以及医生都应高度警惕孕妇出现的流感样症状。一旦出现流感症状，医生应尽早让孕妇服用抗病毒药物达菲。达菲在流感症状出现后48小时内服用疗效最佳，因此医生应在孕妇出现流感症状后立即开始用达菲治疗，而不应等待实验室检测结果。
即便已过了48小时的最佳治疗时机，感染甲型H1N1流感的孕妇也应积极服用达菲。世卫组织说，目前临床观察发现，服用达菲可降低流感患者出现肺炎的风险，也可减少患者住院治疗的几率。

6、加拿大和日本一项最新研究显示，假如孕妇感染了甲型H1N1流感，乐感清是相对安全的一种治疗药物。

研究人员还表示，目前掌握的证据仍然很有限，还需要在甲型H1N1流感疫情期间进一步观察乐感清和达菲对孕妇或哺乳期妇女的影响

以上只是一些资料收集，仅供参考！