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大家好，我是长春市人民医院中西医结合科的王大夫，运用传统中医疗法让孩子健康成长，我们大家一起努力，上一周和大家分享了一下便秘的分型，这周和大家分享一下便秘的原因，便秘呢大概有10个原因，这周呢和大家分享其中的5个，第1个原因呢，就是没有母乳喂养的孩子母乳当中的蛋白质含量过高，嗯，如果妈妈吃太多蛋白质含量高的食物，那么乳汁中的蛋白质含量就会太多，这样的孩子就会出现便秘，怎么办呢？就是在哺乳期间饮食一定要均衡，千万不能挑食，蔬菜，水果，肉类，鱼类各种食物都要吃，第2个原因呢，就是奶粉冲的太稠了，有的妈妈想呢，我少加一点水，多加一点奶粉，这样呢孩子还扛饿营养还多。其实这种想法是不对的，如果奶粉冲的太稠了呢，渗透压就会增高啊，孩子呢就会便秘，嗯，这种时候该怎么办呢？这个奶粉冲调的时候一定要按配方加，配方重千万不能自以为是，而认为我多加一勺奶粉是对孩子的好，其实那样是不对的，第3个原因呢，就是鉴于爱吃肉的孩子，有一句俗话呢，是鱼生火，肉生痰，如果特别爱吃肉的孩子呢，他的大便就会特别的臭啊，干稀的都有，嗯，主要呢，是因为肉和鱼里面没有纤维素，这个时候该怎么办呢？就是要增加纤维素的含量，多吃一些蔬菜和水果，这样的大便就会软化，第4个原因呢就是大便的水分不足啊，这种情况呢，主要见于喝水少的孩子，在一个就是出汗多的孩子，还有呢就是爱吃烧烤的孩子。嗯，再就是见于秋冬季节季节室内特别干燥的时候，这个时候该怎么办呢？就是要多喝水，少吃速溶的食品，不能吃肉啊，油炸食物能量比较高的，像巧克力啦肯德基的这一类，嗯，再一个就是室内一定要加试，多擦擦地，可以用一下加湿器啊，第5个原因呢，就是饮食太精细了，妈妈总是给宝宝吃精细的米面，不注意给宝宝吃蔬菜啊，那样呢食物中膳食纤维含量就太少了，嗯，好了这周就分享到这儿，谢谢大家，下一周呢和大家分享一下啊，膳食纤维含量高的蔬菜和水果都有哪些啊？再见。
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