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三甲
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这各位家长好！我是来自暨南大学附属第一医院中医科的陈医生。那么今天跟大家聊一聊关于小孩流感之后的补正气的一些食疗。那么很多小朋友感冒之后或者是流感之后，都会出现身体比较虚弱，抵抗力下降，甚至有些小朋友感冒刚好过几天又开始感冒咳嗽。那么在流感之后或者说感冒之后，家长有没有给小孩扶助正气呢？有没有给他们修复已经受损了的抵抗力呢？今天陈医生就跟大家聊一聊这个话题，并给大家推荐一款适合流感之后扶助正气的食疗。
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各位家长好！我是来自暨南大学附属第一医院中医科的陈医生。那么今天跟大家聊一聊关于小孩流感之后，家长有没有给小孩补正气？这个话题呢非常重要，因为在门诊呢很多家长会啊快来就诊的时候，说按陈医生，为什么我的小孩刚刚流感过后，或者说感冒咳嗽之后，没几天又开始出现了感冒咳嗽，又或者说咳嗽反复不愈，就一直断断续续的，它就是没有完全痊愈。那么我就问大各位家长流感之后，大家有没有发现小孩子身体的体质有没有一些变化？有没有发现小孩感冒之后出现就是比较疲倦，精神没有原来那么好，呃出汗比较多，啊动一下就出汗，又或者说呃消化不良的一些表现胃口不好啦，啊吃一点呢大便就不成形，啦拉稀，啦又或者说有口气，又或者说睡觉的时候喜欢趴着睡，等等这些表现都是小孩感冒之后流感过后出现的一些肺脾气虚的表现。那么在陈医生当硕士研究生的时候，我的一个研究课题就是小儿在外感之后出现的厌食症。其实呢在小孩在这个流感感冒的过程当中，啊正气和外感的邪气作斗争，那么我军就像军队一样，你去跟外来的军队去较量，是吧？去打仗，你多少都会损兵折将，你多多少少你的正气都会受损。那么在感冒之后，你的正气受损了，啊然后你没有得到一个呃很好地去恢复，他去用一些食疗去帮助他恢复，又或者有些家长啊在小孩外感之后非常心疼小孩，各种的大补，啊煲鸡汤，拉到各种的参汤，啊对不对？这给小孩大度，那么这个时候其实小孩的这个脾胃功能啊是非常弱的，啊非常弱的，那么这个时候你给他补他受不了，俗称的虚不受补。那么这个时候呢我们就是好心办坏事了，对吧？所以呢在小孩感冒之后，陈医生提醒大家一定要是用适当的方法，用合适的方法去给小孩补正气。
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那么刚刚陈医生跟大家大概的聊了一下，小孩在感冒之后这个体制的一个变化，那么中间我提了一下，提了一句，说为什么你家的小孩就反复感冒，啊一个月感冒一两回，甚至呃在天气变化的时候总是感冒。又不容易好，呢啊刚刚已经说过了，啊在这里呢再重新跟大家就是重点的说一下，这个为什么反复感冒，为什么补正气这么的重要？刚刚说了，我用打仗的一个方式去跟大家作一个比喻，因为你在这个跟Y邪恶作斗争的时候，特别有时候出现发热的时候，啊对你的这个正气呢是有损伤的，那么这个时候如果你正气受损了，那么我们俗称就说抵抗力啊你的抵抗力下降了，受损了，你在生病之后没有去恢复，他没有去用一些合适的办法去扶住这个正气，那么再过一几千一点风吹草动一些天气的变化，啦或者你受凉拉噢筷子，在一些公共场合底下，呢你就会很容易又感染了，又被这些邪气清洗。那么你又再次出现这些感冒咳嗽的症状，那么陈医生在后面呢会跟大家说一说，怎么样通过食疗去扶助正气。嗯我特别不建议大家在呃扶助正气的时候，用大补的方法，因为这个时候啊小孩在感冒之后，这个脾胃的功能是非常虚弱的，因为你在感冒过程中流感过程中可能会使用一些清热解毒的，甚至使用一些抗生素去治病。那么这些抗生素啊清热解毒的药物啊都是比较寒凉的，都会损伤你的脾胃功能。所以呢这个时候你的脾胃是很虚弱的。这个时候你去用一些资历的或者用一些比较难以消化的补品了，无论是中药还是呃食品，食物，那么都会增加这个脾胃的负担。这个时候他的脾胃负担更加重，就出现一个消化不良的表现，有什么表现，呢胃口越来越差。老是趴着睡，对吧？那么这个时候呢你不单没有给他扶助正气，而且还增加的脾胃的负担适得其反。所以后面呢我跟大家用一些嗯比较简单的食疗给大家去呃扶助正气。
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大家好，那么刚刚跟大家分享了小孩流感之后，外感之后的一个体制的变化，那么总结一句就是小孩感冒之后呈现的就是一个肺脾气虚的表现。肺肺气虚呢就是小孩容易出汗，呃消化功能不太好，有损伤，啊没有原来的消化能力那么强，那么这个时候，呢所以我们建议啊在这个生病之后的一周，就那几天呢就不要大补，可以用一些健脾胃的一些方法，让他那个脾胃功能慢慢恢复了，啊再结合一些不是不是太上火的一些中药去补脾补肺气，俗称的增强这个抵抗力。那么陈医生呢就推荐一款食疗给大家，就是淮山加小米粥，那么淮山大家都是耳熟能详了，都非常熟悉这一个这一个药膳同源的一个食物。黄山呢在中医来说，呢它有健脾，补肺，堵，呃补肾的一个作用，而且它呢对脾胃对养我们的脾胃是非常好的，那么小米粥也是很好的一个调养脾胃的一款呃一款食疗。那么这两个东西这两个食物加在一起呢有呃可以帮助小孩，呢可以扶助正气，帮助小孩呃修复我们的受损的脾胃功能。那么我们可以将淮山切成一粒一粒的，然后呃加上小米呃就加上水，然后去煮成粥，熬成粥，然后加一点点盐，呃也可以加一两颗去了核的红枣，啊然后煮成粥之后呢给小孩吃3000到5000，啊每天呢这一小碗就可以了，给他们养养他们的脾胃。等他们的脾胃功能恢复了之后，大家就可以用进一步的一些食疗，嗯例如鸡汤，啦鱼汤啊这些营养丰富的一些汤膳去给他去增强他的抵抗力。那么今天呢的分享就到此，为只希望大家希望能够帮助大家。
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