孕妇便秘吃什么好

三甲

朱长林 主任医师 上海市第六人民医院 儿科

2019-01-29 1798人已收听 总时长00:56

朱长林 主任医师

上海市第六人民医院

• 内容简介

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  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  你好！孕妇便秘是比较常见的一种临床表现，这个时候可以多吃纤维素含量比较高的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，就是整个蔬菜的纤维素含量都比较高，这两种蔬菜就是特别的高，可以有意识地增加这两个蔬菜的摄入。另外其他的一些蔬菜的也有，比如说南瓜，它的纤维素含量比较高，还有就是红薯，它的那个纤维素含量都比较高，多吃一些这些蔬菜。另外呢多饮用一些水，可以这个缓解便秘，当然做适当的运动，规律的饮食都可以缓解便秘的这种情况。