三高病人吃什么好？平时需要注意什么？

三甲

王俊 副主任医师 上海市第一人民医院（南部） 心内科

2019-03-21 1334人已收听 总时长01:20

王俊 副主任医师

上海市第一人民医院（南部）

• 内容简介

  00:00 01:20

  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  三高病人应该说对饮食的要求是非常高的，在饮食上可能更多的是要强调低盐饮食，就是严格意义上一个人每天他的盐的摄入量应该控制在六克，也就是我们正常的小勺子的一勺左右。同时还要低脂饮食，因为脂肪的摄入之后会增加血管壁的血脂胆固醇的沉积，会导致加重动脉形成板块的情况。同时有血糖高情况的患者肯定要避免含有糖分的东西都要尽量的少吃，但也不是一点都不吃，尤其是有一些主食可能平常人认为来说它不含有糖的，实际上它是有淀粉以及碳水化合物组成的，在体内很快转化为糖，所以要控制主食的摄入，同时这些病人平时必须要加强锻炼，注意戒烟限酒，保持情绪稳定，保持大便通畅等等，同时定期的去检查复查，看看三高的控制情况，这才是非常重要的事情。