髌骨软化怎么治疗？

三甲

李宏元 副主任医师 衡水市人民医院 骨科中心

2019-08-19 1441人已收听 总时长01:30

李宏元 副主任医师

衡水市人民医院

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  髌骨软化也就是指髌骨软骨的软化，这个疾病是很普通的，很常见的，它涉及到的年龄段范围也很广，从20多岁30多岁一直到50多岁都可以有。它主要的表现就是上下楼梯的疼痛，蹲起的疼痛，蹲下起不来，爬楼疼痛。 它是髌骨和股骨之间压力增高，造成的髌骨软骨的退变。怎么治疗？髌骨软化一旦出现了，主要就是康复锻炼，练习大腿肌肉力量，比如直腿抬高的训练，方法就是平卧位的时候一条腿屈膝，另外一条腿抬直腿抬高，勾住脚脖子，脚脖往上勾，然后绷紧大腿肌肉的力量，抬离床面30度，这样持续1分钟甚至更长的时间，感觉到大腿肌肉绷劲了，就能起到康复训练的目的，就能治疗髌骨软化。