以下内容为语音转文字,不保证准确,仅供参考
失眠的非药物治疗包括心理治疗,物理治疗,以及中医治疗。心理治疗中比较常见的如认知治疗,失明患者对于失眠的过分恐惧,担忧焦虑等不良情绪,往往使睡眠进一步恶化,而失眠的加重又反过来影响患者的情绪,两者形成恶性循环,认知疗法着力于帮助患者认识到自己对于睡眠的错误认知,以及对失眠问题的非理性信念与态度,使患者重新树立起关于睡眠的积极合理的观点,从而达到改善失眠的目的。物理治疗中,目前比较常用的是1个经颅磁刺激,是一种无痛无创安全的神经生理技术,它利用时变磁场使大脑皮层产生感应电流,通过改变大脑皮层神经元的动作电位而影响脑内代谢和神经电活动,进而对刺激区域及相关区域产生生物学效应。中医治疗目前在住院病房也有开展,如耳穴压豆、中药熏药,穴位敷贴等
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