关节扭伤后冰敷的正确方法

杨广禄 主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 骨科

2019-11-19 3149人已收听 总时长01:02

杨广禄 主任医师

佳木斯大学附属口腔医院

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  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  关节扭伤之后需要冰敷，冰敷的正确方法是使用凉水或者是冰块冷敷。 使用冰块冰敷的时候不应该直接使冰块接触皮肤，而应该使用毛巾等物品包裹住冰块，然后再放到患处。 放置患处的时候可以持续的使用15-25分钟，然后应该将冰块撤掉，并且至少间隔30分钟再继续冰敷，每天冰敷的次数可以达到10次左右，不需要一直的冰敷治疗。