益生菌是饭前吃还是饭后吃？

三甲

桑海艳 副主任医师 河南中医药大学第三附属医院 中医内科

2019-12-15 11806人已收听 总时长01:28

桑海艳 副主任医师

河南中医药大学第三附属医院

• 内容简介

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  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  关于益生菌的服用时间没有统一的规定，因为益生菌的种类繁多，有片剂，有胶囊，有粉剂，还有口服液等等，服用的时候，一定要按照益生菌包装盒内的说明书来服用。如果益生菌的说明书上没有明确规定，服用时间就可以在餐前、餐中、餐后均可以服用。 如果小孩便秘的话，服用益生菌的最佳时间是早晨，在早餐前或者同早餐一起服用效果好。 服用益生菌时不要用开水，开水温度高会影响益生菌的活力，服用益生菌时要用温水。 37度左右的温水冲服，有利于益生菌顺利到达肠道定植。益生菌保存时温度要在2--8度之间。