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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
各位患者大家好，今天给大家带来的一个内容，是心绞痛患者的自我管理，那么我将从以下三个方面呢带大家认识：1、如何识别心绞痛；2、心绞痛的药物治疗；3、心绞痛患者生活方式的改善，那么我将从以下三个方面，来带大家认识一下心绞痛患者如何进行自我管理。
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我们来看一下您了解心绞痛吗？其实心绞痛呢是由于心肌缺血缺氧，而产生的胸部疼痛或不适，通常呢就是有胸闷或者类似压迫的一个感觉，那么心绞痛呢，它是冠心病的一个典型症状，患者常常呢就会因为这个疼痛而降低这个一个生活质量，那么心绞痛呢，他在休息或者服用硝酸甘油后呢，彤彤是可以消失的，如果疼痛呢依然存在着一个话，那么就应该立即行，就是立即到医院进行治疗，那么心脏心脏会发生哪些会导致心绞痛呢？就包括一个血管病变导致的一个血管狭窄和痉挛，导致心脏血流的一个减少，会诱发心绞痛，还有就是一个氧代谢率的一个低价，心脏能量供应的一个降低也会导致心肌缺血。会导致心肌缺血而产生这个心绞痛，那么如何识别心绞痛吗？我们来看一下它的一个发作部位和疼痛性质，那么它的一个发作的一个典型部位呢，就是胸骨后或心前区可以放射到静音，价格，肩背部，左臂内侧等等，那么疼痛的一个性质呢，可能会有以下的一个感觉，第1个呢是一个压缩感，第2个是一个压迫感，第三是有一种灼烧感，第四呢胸闷会有窒息感，有时呢只会表现为胸部不适主观感，感觉呢个体差异呢还是比较明显，那么当我们识别了一个如何识别心绞痛，我们还可以看一下它的一个持续的一个时间和诱发的一个因素，那么如果它的一个持续时间，比如像稳定型心绞痛，发作一般持续到几岁？到几分钟或者十几分钟，在这个休息或者服用药硝酸甘油，厚呢有助于缓解，如果持续时间超过20分钟呢，就应该及时就诊，那么一个诱发因素呢就常经经常呢，就会由于这个体力活动或者情绪的，一个激动呢，又发，就比如像走路比较快啊，爬坡发怒等等，有时呢也可以在安静的一个状态下发生，那么应该引起一个警惕，及时呢进行一个就医，如何向医生全面的一个描述您的心绞痛呢？你一定要包括这些发作时的一个疼痛性质，发作的一个频率是在什么样的一个运动强度下诱发心绞痛的，他对您的生活影响的一个程度，还有目前您服用的一些药物，您觉得疗效是否满意，所以说一定要包含以下就是。那就是这些的一个方面告诉一声。
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接下来我们进行第二个内容就是心绞痛的药物治疗，那么常见的抗心绞痛的药物有哪些呢？就包括一些扩张血管和增加血流的药物，就比如像钙通道阻滞剂，就比如大家吃了硝苯地平的药物，还有一个硝酸酯类的药物，就比如像嘲笑长效的一个硝酸甘油，还有一个降低心率降低心肌耗氧的药物，就比如像这个美托洛尔和比索洛尔等等，还有提高氧的利用率，改善心肌功能的，就比如像代谢了一个药物曲美他嗪，那么除了服用抗心绞痛的药物呢，还有一些预防心肌梗死的一个药物，那么预防心肌梗死的改善的一个药物呢，就包括一个抗血小板的药物，比如像阿司匹林氯比格雷，还有一个降低胆固醇的一个。每一个药物它就包括一个他汀类的药物，就比如像阿托伐他，丁瑞夫瑞舒，伐他汀与伐他丁辛伐他汀等等，还有一个就是预防这个心是重构和肥大的药物，就比如像ace a类和a二b类，就比如像大家吃着的恩培多普利俄贝沙坦等等这些药物，那么心绞痛患者它需要长期的一个服药吗？这个答案明显是是要的，为了控制症状和降低心梗的一个风险，一定是需要长期的一个服药，不仅如此，还应该知道服用的是什么样的一个药物，每种药物的一个作用是什么？什么时间怎样服用，在没有和医生商量的一个前提下呢，一定不要擅自停药，有任何顾虑和问题呢，应该先与医生沟通以后，然后再做您的一个决定，那么除了一个。除了一个药物的一个治疗呢，生活方式的一个改善呢，也是必不可少的，因为生活方式的一个改善和药物治疗呢，能够有效的一个控制心绞痛，那么药物治疗呢，一定要去正规的医院，在医生的指导下服药，按时服药，而且不能够随便的一个停药换药，还有改变一下您的生活方式，就包括一个适当的一个运动，但是一定要根据自己的身体状况来衡量，还有一定要保持一个心态的平衡，那一定要戒烟戒酒，比如像我们的一些男性患者就是这一块呢是一定需要注意的，还有一个合理的一个饮食，避免这个高脂肪类的一个要务就是高脂肪类的一些饮食，所以说一定要健康的一个生活方式。
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第3部分呢，我们来看一下心绞痛患者生活方式要如何进行一个改善，那么什么样的一个生活方式是健康的呢？就包括健康的一个四大基石，它就包括一个合理的膳食，适量的运动，戒烟戒酒，还有保持心态的平衡，那么我们来看一下，合理的饮食怎样来进行合理呢？就可以根据这个中国居民膳食宝塔的一个均衡营养来进行，就比如像油能在24~30克盐呢，就是不要超过6克，奶类及奶制品呢，在300克，大豆类以及坚果类的在30~50克，然后这个呃，肉类呢，一般在50~75克，鱼虾类能在550~100克蛋类能在25~50克，蔬菜类呢，在300~500克。百克水果类呢，在200~400克，谷类以及杂豆类呢，就包括一个250~400克，水呢在1200毫升，那么心绞痛患者的一个运动呢，应该遵循以下三个程序，首先呢是一个准备活动，它可以放松和伸展肌肉，然后提高这个关节的活动度和心血管的一个适应度，持续时间呢应该在5~10分钟，第2个呢是一个训练阶段，它就包含这个，有氧运动，阻抗运动，柔韧性的一个运动，它的一个总的时间呢，应该在30~90分钟，嗯，第3个一个部分呢，就是说一个放松运动，它是有利于运动系统的一个血液缓慢的一个回到心脏，然后避免心脏的负荷突然增加。诱发这个心脏事件，就是说要根据您的一个自身情况呢，可持续到5~10分钟，那么心绞痛患者应该戒烟戒酒吗？那么吸烟呢，可以使心脏病的一个危险增加2~4倍，所以说彻底的戒烟可以避免这个，而且还要避免这个被动吸烟饮酒呢，就是说白每天呢白酒呢一定要小于50毫升，葡萄酒呢要少于100毫升，啤酒呢要小于这个300毫升，而且心绞痛患者呢应该保持一个心态的一个平衡，精神紧张不良的精神刺激呢，还有这个愤怒恐惧呢，可以导致血压升高，得了，如果有了高血压呢，一定要重视，但是也比较紧张，要保持一个乐观的心态，知足常乐，而且一定要这个缓解精神压力和一个井。一个紧张的一个情绪。
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那么以上内容呢，就是心绞痛的一个自我管理，我们来做一下总结，那么心绞痛，它可以从发作的一个部位，疼痛的一个性质以及持续的一个时间和诱发因素等4个方面来进行识别，而且心绞痛的治疗药物呢，应该包含抗心绞痛的药物和改善预后的药物，还有一个代谢类呢，能够改善心肌氧的一个代谢，也是抗心绞痛的，一个重要的一个治疗药物之一，还有就是说心绞痛患者呢，一定要遵医嘱服药，然后改善生活方式，合理的一个运动生活质量，并不会因为心绞痛的一个受到严重的一个影响，所以说就是各位患者，所以说这个就是大家应该做的一个自我管理，而且如果有什么一定的一个有什么样的一个疑虑或者。疑虑或者就是说一个不是呢，应该要及早的到医院进行，一个咨询一定要到正规的医院，在医生的指导下来，咨询您现在的一个情况。
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